здоровий спосіб життя

Наші предки спали не так, як ми. Що ми робимо неправильно?

У це важко повірити, але вчені і історики схиляються до думки, що сучасна людина спить зовсім не так, як її давні предки. Спочатку природою було закладено для нас зовсім інший режим сну і неспання. З...

Уся правда про моркву та як її правильно вживати

Морква містить безліч корисних речовин, про ефект яких багато людей не знають — як і про те, як її правильно вживати. Розказуємо правду про моркву і чому варто включити її у свій раціон.

10 правил, які допоможуть продовжити життя

Коли здоров'я не підводить, то і життя здається набагато "смачнішим" і яскравішим, і насолоджуватися ним хочеться якомога довше. І щоб все так і залишалося до глибокої старості, важливо допомагати...

"Ніякої користі!" Вчені зробили несподіване відкриття про вітаміни...

Вчені провели масштабні дослідження, під час яких прийшли до висновку, що більшість вітамінів має незначний вплив на організм людини.

Тільки піших прогулянок недостатньо для здоров'я, – висновок Public Health England...

Згідно з новою доповіддю, опублікованою в Public Health England, звичайної ходьби недостатньо для необхідної кількості фізичних навантажень. Це свідчить про велику різницю між тим, скільки фізичних...

Дієтолог розповіла правду про шкідливість кави: цікаві факти, які потрібно знати

Відомий український дієтолог Тетяна Фіалкова розповіла, чим кава може бути шкідливою для здоров'я і чому велика кількість цього напою не допоможе підбадьоритися. Про це експерт написала на своїй...

Смажені продукти і фастфуд особливо небезпечні підліткам

Нове дослідження визначило продукти, які провокують стрес.
Експерименти з поліпшення пам’яті :)

7 порад від The Guardian як покращити пам'ять ...

У часи постійного передозування інформацією не дивно, що ми можемо забувати навіть елементарні речі. В певний час ми замислюємося, що можна зробити для покращення пам’яті. 7 порад дає видання The...

Як уникнути старіння: звички, що заважають це зробити

Старіння – це природний біохімічний процес. Якщо ми не зможемо «домовитися» з нашими клітинами, ми будемо старіти, як старіли до нас всі живі організми, що коли-небудь жили на Землі.

Що їсти замість м'яса...

Серед продуктів харчувння, альтернативних м’ясу, які можуть збагатити наш раціон білком, будуть не тільки яйця і сир, але й насіння гарбуза та звичні нам вівсяні пластівці. Серед 20 продуктів замість...

Як виспатися: поради для боротьби із безсонням

Ви прокидаєтесь вночі? Одразу скажемо, усі прокидаються. У середньому людина прокидається біля 6 разів за одну ніч. Раніше, у доісторичні часи, це було дуже корисно – такий собі моніторинг, що все до...

ВООЗ закликає зменшити вживання маргарину

Фахівці стверджують, що кількість випадків смерті через споживання трансжирів зросло до 500 тисяч щорічно.

Що мудрі люди роблять щоранку

Виробляйте чотири корисні звички і приєднутесь до компанії!

Один день голодування омолоджує організм на 3 місяці

Останнім часом стали популярні одноденні голодування. Професор медицини Коду Міцуо, відомий своїми дослідженнями в цій царині, каже: «Якщо ви будете в кінці кожного тижня голодувати і акуратно...

Безпечна для здоров'я доза алкоголю – ФЕЙК! – МОЗ спростувало популярний міф...

Міністерство охорони здоров’я спростувало інформацію про безпечні норми алкоголю. У МОЗ наголосили, що безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Водночас існує пряма залежність розвитку...

Кухня Робінзона - 2018: Варення з пагонів сосни

Починаємо новий сезон заготівлі корисних продуктів!

Вчені виявили зв'язок між голодуванням і омолодженням клітин...

Біологи Массачусетського технологічного інституту з'ясували, що голодування сприяє поліпшенню регенеративної здатності стовбурових клітин кишечника.

Які небезпеки для здоров'я таїть у собі не змінена вчасно постільна білизна...

У ліжку ми проводимо значну частину свого життя: це місце для сну, і для любовних утіх, і для читання на ніч, іноді навіть для сніданків. Але воно може завдати шкоди нашому здоров’ю.

У "сов" більш ймовірним є виникнення різних проблем зі здоров'ям і розвиток психічних розладів...

"Сови" частіше страждають від ожиріння, високого кров'яного тиску та серцево-судинних захворювань. Вони схильні вести нездоровий спосіб життя, в тому числі - палити, вживати алкоголь і наркотики, а...

Сторінки

  • <
  • Сторінка
  • of 7
  • >