Зображення користувача Оксана Колосовська.
Оксана Колосовська
3455

Один день голодування омолоджує організм на 3 місяці

Категорія:

Спецтема:

Важливість: 
3

Останнім часом стали популярні одноденні голодування. Професор медицини Коду Міцуо, відомий своїми дослідженнями в цій царині, каже: «Якщо ви будете в кінці кожного тижня голодувати і акуратно виходити з голодування, то отримаєте ефект, як від тривалого голодування. Через півроку або рік ви станете здоровим до невпізнання».

Лікувальне голодування високо цінується багатьма лікарями і користується прихованої популярністю серед фахівців, а також і підприємців. Ось що лікарі говорять про одноденне щотижневе голодування:

Якщо одноденні голодування раз на тиждень продовжувати протягом року, то це поліпшить конституцію людини і позбавить її від хвороб. Втома внутрішніх органів в значній мірі знімається одноденними голодуваннями. Є багато випадків, коли легка ступінь діабету виліковувалась тільки за рахунок того, що підшлункова залоза могла відпочити протягом декількох днів голодування.

Виявилося, що за допомогою голодування ще в глибоку давнину лікували хворих Гіппократ, Авіценна, Парацельс та інші лікарі. В наш час вже є багато наукових даних, які розкривають механізм лікувальної дії голодування, яке стимулює обмін речовин, омолоджує організм і перешкоджає старінню. Найдивовижніше, що після такого лікувального голодування виглядаєш, як після СПА-процедур.

Короткочасне голодування, крім очищення і істотного поліпшення зовнішності має ще один несподіваний ефект. Він полягає в збільшенні сили уяви і здатності творити. Т.Тоео, колишній член палати громад японського парламенту, всім, хто сумнівається настійно рекомендував щотижневі одноденні голодування як спосіб оздоровлення і активізації мислення. Він неодноразово підкреслював, що це не просто дієта, бо завдяки голодуванню голова працює краще і безперервно виникають ідеї.

Глибокий вплив голодування на свідомість і можливість використання цього методу для духовного розвитку підтверджується тим, що практично у всіх відомих культурах, релігіях, напрамках духовного розвитку є про нього згадки. Всі відомі патріархи давнини голодували. Відповідно, в більшості релігій і духовних течіях пропонується голодування для очищення і розвитку сили духу.

Ще в середині минулого століття з'ясувалося, що голодування значно збільшує тривалість життя самих різних живих істот - від одноклітинних дріжджів до приматів, проте причина цього явища на клітинному рівні залишалася невідомою. Дослідження американських біологів показує, що ключ до розгадки лежить у змінах роботи мітохондрій, що провокуються голодуванням.

Якщо грамотно і якісно підготуватися до добових голодувань, і робити їх стабільно, і систематично щотижня, то можна домогтися гарних результатів для зниження ваги. Американські фахівці стверджують, що навіть 1 день голодування на місяць може бути вельми корисним для здоров'я. Вчені провели дослідження, яке показало, що у людей, що утримуються від їжі кожен перший понеділок місяця, на 40% знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

За словами експертів, м'який стрес, який відчуває організм під час помірного голодування, позитивно позначається на імунітеті і знижує ймовірність виникнення ракових захворювань. Деякі фахівці говорять навіть про те, що не обов'язково голодувати цілий день: можна пропустити сніданок або вечерю.

Обов'язкова умова - якщо вже вирішили поголодувати, то робіть це регулярно і пийте під час цього процесу воду. Голодування, це той необхідний шанс, та можливість, яку ми даємо своєму організму для самостійного відновлення.

Повне припинення надходження їжі дозволяє організму спрямувати всі свої сили на процеси виведення відходів і відновлення функцій всіх органів і систем. Організм все робить сам, і ми навіть до кінця не знаємо всіх механізмів, за допомогою яких це відбувається. Тому, поняття - лікування голодуванням - не відображає суті того, що відбувається з нами. Ви просто припиняєте харчуватися, а все інше робить організм.

У зв'язку з цим, стає зрозумілою вся універсальність даного методу відновлення, при якому задіяний весь організм і ті обмеження, які пов'язані з неможливістю організму повністю відновити втрачені функції при запущених захворюваннях.

Організм очищається. Здоровішає тіло. З'являються легкість, душевна ясність, внутрішня чистота. Людина, являючи собою вінець еволюційного процесу, отримала досконалий пристосувальний механізм.

Коли організм не отримує їжі ззовні, він переходить на власні ресурси. У «енергетичну топку» йдуть «свої» вуглеводи, білки, жири, вже віджилі старі клітини, хворобливо змінена тканина, а також пухлини, набряки, спайки, шлаки, - все те, що не потрібно організму.

Під час голоду організм очищається від отруйних речовин, що накопичуються в ньому в результаті хвороб, прийому ліків, алкоголю, тютюну, неправильного харчування. Поряд зі стимуляцією життєвих процесів відбувається протилежний процес - розслаблення, відпочинок найважливіших систем і органів нашого тіла.

Наші інтереси: 

Людський організм досконалий. Варто тільки вміло використовувати вже наявні інструменти для його досконалої роботи.

Підписуюсь на новини
Поширити цю сторінку: 

Коментарі

Зображення користувача Зірка Вітошинська.

Дякую, Оксано, від цього понеділка точно повертаюся до понеділкування!!!

Зауважую, що вчені згадують саме арійське понеділкування! :

"Вчені провели дослідження, яке показало, що у людей, що утримуються від їжі кожен перший понеділок місяця, на 40% знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань".

Знаючи, що ми це робитимемо гуртом - дуже заохочує, і підтримує!!!

Творимо разом Вільну Українську Державу Гартленд !

Зображення користувача Явсе Світ.

Чудова стаття!!!

Вірю в те, що розумію.

Зображення користувача Ігор Каганець.

Я також остаточно переходжу на понеділкування.

Все, що робиться з власної волі, - добро!

Зображення користувача Ора Світла.

Необхідно в день посту зберігати внутрішній спокій;
а радісний настрій збереже і додасть сили.

Хай буде на Добро !

Усе проминає, за винятком Бога і Любові.
Григорій Сковорода

Зображення користувача Василь Тодоров.

Дякую, Оксано, за чудову статтю! Твої тексти стають популярними. Їх вже розповсюджують інші сайти: https://willbeua.com/health/odin-den-goloduvannia-omolodzhuie-organizm-na-3-misiatsi_1993/
Маю намір теж спробувати понеділкувати.

Радіємо!

Зображення користувача Віктор Макаренко.

Дякую, вчора вже понеділкував.

Зображення користувача Зірка Вітошинська.

Вітаю, Вікторе! А чи можеш поділитися своїм досвідом тут: https://www.ar25.org/node/39147 ?

Творимо разом Вільну Українську Державу Гартленд !

Зображення користувача Віктор Макаренко.

Та власне особливо поки нема чим ділитися. Після тривалої перерви понеділкував вперше. Останній раз їв у неділю ввечері, потім - у вівторок зранку. Ніякого дискомфорту протягом понеділка не відчував - легке почуття голоду. Воду пив. Ввечері пробігся, трохи підтягнувся. Втратив ваги біля 200 грам. Маю зайву вагу (в порівнянні зі своєю спортивною) 5-7 кг. Поки не сироїд, хоча м'яса не вживаю багато років, рибу - дуже рідко.

Зображення користувача Зірка Вітошинська.

Вікторе, поставила лигу на твоє свідчення там, де обговорюємо свій досвід:

https://www.ar25.org/node/39147

Чи можеш повторити своє свідчення там, бо легше пізніше віднайти статтю під назвою "Понеділкування", і обговорення саме на цю тему... ?

Творимо разом Вільну Українську Державу Гартленд !

Зображення користувача Віктор Макаренко.

Повторив

Зображення користувача Ігор Каганець.

Сила понеділкування - у систематичності. Це довга гра. Думаю, що вже за рік отримаємо дуже приємні результати. А поки що стежимо за собою: зовнішнім виглядом, самопочуттям, навколишніми подіями.

Все, що робиться з власної волі, - добро!

Зображення користувача Сергій Стецько.

Чудесно! Свого часу прочитав про один день ще в газеті "Аргументи і Факти" (була така в колишньому РадСоюзі), досить популярна була.
Але не вживав їжу в суботу.
Автор статті, який сам один день на тиждень не вживав їжу, стверджував, що дуже омолодився. Фізичний вік став відставати від "паспортного", змінився зовнішній вигляд, тощо.
Я, пам'ятаю, так залежав від дисципліни в харчуванні, що день не вживати їжу в моїй психіці був наче "політ на Марс".
Мені все задавалося, що я страшенно хочу їсти.
Але десь після 5-7 таких тижнів, я так до цього звик, що зараз згадую лише з подякою до автора статті і до себе за рішучість.
Буду також понеділкувати.
Дякую за статтю...

Ми завжди успішні!

Зображення користувача Сергій Стецько.

Коли я прочитавши статтю в газеті, прийняв рішення про один день припинення вживання їжі, дуже уважно поставився до пропозицій автора про поступовість і уважність.
Все має бути усвідомлено.
Зараз то я вже досвідчений, а тоді "дув на холодну воду".
Та, зрештою, все йшло дуже добре. Організм людини дуже мудра і наддосконала система, яка має дві важливі функції:

1. Самовідновлення
2. Саморегуляції.

Я утримувався від їжі. Пив воду (саме воду) і дуже уважно слідкував за організмом. Як він себе веде. Які сигнали мені подає.
Зазначу, що найбільша проблема була саме в психології.
Організм радів, що відпочиває і має час для очищення від зайвого.
А я ... "хотів їсти". Цікаво і весело було. Зараз аж смішно.

Спочатку я голодував день. Хоча це був не день, а доба.
Якщо вечеря о 18.00, то наступний день - вечеря о 18.00 виходить доба.
Згодом я довів проміжок утримання від їжі до 36 - 48 годин (1,5 - 2 доби).

Якщо вечеряєш о 18.00 в неділю, потім увесь день понеділка лише п'єш воду, а снідаєш уранці вівторка наприклад о 7.00, то це вже 37 годин без їжі.

Давайте понеділкувати, буде весела гра!
Хай буде!

Ми завжди успішні!

Зображення користувача Ігор Каганець.

За півроку чи рік випрацюємо звичку понеділкування. Мабуть, тоді й отримаємо наочні результати омолодження.

Все, що робиться з власної волі, - добро!

Зображення користувача Сергій Стецько.

УСІМ УЧАСНИКАМ СПІЛЬНОТИ "НАРОДНОГО ОГЛЯДАЧА" МОЇ ЩИРІ ВІТАННЯ!

Сьогодні 18 червня, понеділок, і я відновив свої дні без їжі.
Колись це була субота, тепер це будуть понеділки.
Як говорив у своїй легендарній книзі Арнольд Ерет (спасибі пану Анатолію Висоті за переклад) - "Давайте проїдати свій щасливий шлях до здоров'я і довголіття".

Він також рекомендував і голодування.

Придумав своє: "Давайте понеділкувати і не вживати в цей день їжу на своєму щасливому шляху до щастя, здоров'я і довголіття!"

Хай буде!

Ми завжди успішні!

Зображення користувача Сергій Стецько.

Про мій шлях до цього дня і в цей день - у мене в фейсбук та інстаграм.

Ми завжди успішні!