здорова їжа

5 осінніх овочів, які допоможуть схуднути

Якщо протягом літа не схуднув, став нову мету: схуднути до Нового року! Щедра своїми смачними дарами осінь у цьому допоможе.

Цей макроелемент є дуже важливим для роботи серця, здоров'я кісток і зубів

Магній бере участь в більш ніж 300 метаболічних реакціях в організмі. З тих, які ми можемо відчувати на собі, – виробництво енергії, регулювання артеріального тиску, передача нервових сигналів, а...

Шість продуктів, які уповільнюють старість після п'ятидесяти

До переліку продуктів, які позитивно впливають на організм, увійшли авокадо, жирна риба, зелень, ягоди, оливкова олія, горіхи та насіння.

Як їмо, так і живемо: 12 правил оздоровчого харчування – просто, природно, зрозуміло

Вiд тoгo, як opгaнiзoвaнo нaшe хapчyвaння, зaлeжить бaгaтo чoгo: ріст i кoлip вoлoccя, нaшe здopoв’я взагалі. Йoгo тpeбa бepeгти змoлoдy, тaк щo зaв’язyємo з виcнaжливими дiєтaми, нeкoнтpoльoвaнoю...

Що потрібно їсти для зміцнення кісток і суглобів. Поради психотерапевта-дієтолога

Щоб уникнути процесів дегенерації кісток і суглобів, людині необхідна їжа, яка допомагає відновлювати тканини та уникати переломів. Протягом людського життя в кістках відбувається два основних...

Українці переходять на здорове харчування: почали частіше купувати зелень (відео)

Найчастіше українці купують салат латук і ромен. А ще салатні суміші. Надзвичайно популярні серед українців також петрушка та кінза. А от серед пахучих трав споживачі віддають перевагу фенхелю.
Чи любите ви кашу?

Чи любите ви кашу?

Як можна не любити доволі смачну і корисну страву – кашу з пшеничної, гречаної, вівсяної крупи. Але у багатьох людей слово «каша» асоціюється з дитинством.

Мозок людини ненавидить м'ясо та алкоголь, але любить шоколад і танці 

Мозок людини страждає, коли ви погано їсте і постійно сидите за комп’ютером. На роботу мозку впливає наш стиль життя. У мозку є дві точки максимальної активності: між 10.00-12.00 і 16.00-18.00...

Веганство стає новою тенденцією західних країн, у Британії кількість веганів зросла вчетверо

Це розкручує маховик багатомільярдної індустрії веганських продуктів. Користь для здоров’я — один із чинників, який підштовхує все більше мешканців розвинених країн до переходу на рослинний раціон.

Карантин стане причиною масового ожиріння серед самоізольованого населення планети

Карантин через коронавірус допомагає людям обмежити контакти з людьми та знижує ризик підхопити інфекції, але постійне перебування вдома знижує активність людини, що призводить до низької витрати...

Смачні дерева

Окрім дерев, які ми спеціально вирощуємо для отримання плодів, можна споживати й багато інших частин – це значно розширює асортимент нашої їжі

Вбивця вірусів і прищів: лікарка назвала неймовірну користь капусти

Фітотерапевт Олена Світко рекомендує частіше додавати капусту до свого раціону, тому що вона приносить велику користь для здоров'я: рятує проблемну шкіру, запобігає серцево-судинним захворюванням,...

Користь від вживання червоного буряка: 5 плюсів для здоров'я

Червоний буряк наповнений вітамінами, залізом і антиоксидантами, він дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет. Серед інших важливих плюсів від його вживання — оздоровлення печінки і нормалізація...

Регулярне вживання картоплі підвищує ризик розвитку діабету другого типу

У картоплі досить високий глікемічний індекс. Це означає, що вживання картоплі підвищує рівень цукру в крові, а це в перспективі може призвести до набору ваги. Також картопля містить велику кількість...

Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками

Купити молоко, закваску і зробити домашній йогурт. Або купити в магазині хороший натуральний йогурт, в якому є тільки 2 компоненти - молоко і живі бактеріальні культури. Додати туди свіжі ягоди, тим...

Готуйте на салі: використання рослинної олії робить страву токсичною

Рослинні олії можуть бути небезпечними через активне виділення альдегідів під час їх нагрівання. Крім того, вживання страв, приготовлених на рослинній олії, негативно позначається на мозковій...

Уляна Супрун розповіла про переваги інтервального голодування

Практика голодування, завдяки якому організм очищається від шлаків і яка здобула наукове підтвердження та Нобелівську премію з медицини, може бути корисною не лише протягом одного дня на рік, під час...
художній зимовий натюрморт

Жива їжа

Обожнюю зелені коктейлі з ранку!

Бутерброд з ковбасою — їжа нездорова, некорисна і досить дорога

Але це звичний для багатьох сніданок, перекус, обід, підвечірок чи вечеря. Уляна Супрун, виконувачка обов'язки міністра охорони здоров'я України написала про шкідливість бутерброда з ковбасою.

Адольф Гітлер - вегетаріанець і покровитель усіх тварин Третього Райху

З метою створення максимально точного психологічного портрету Гітлера, нас цікавлять причини його вегетаріанства, бо тут ні в якому разі не можна зводити справу до можливого почуття жалості до тварин...

Сторінки

  • Сторінка
  • of 6
  • >