Спи і стрункішай: експерти розповіли, як сон допомагає позбутися зайвої ваги

Оптимальним проміжком для сну є час з 21:45 до 6:55. Повноцінний сон у певний час доби дає змогу “спалити” близько 480 калорій за ніч.

Людей, які нас оточують, потрібно вибирати так само ретельно, як їжу, яку ми щодня споживаємо

Як думки в своїй голові, як їжу до обіду, як одяг на кожен день. Своєрідна гігієна особистого простору: тих, хто несе в собі світло, вітаєш в своєму просторі теплом і віддачею, а тих, хто залишає...
Пітер Брейгель Старший. Ігри дітей

Вони бачать крізь простір і час, а їх мозок працює інакше

Вони - еволюційний попередник нового виду Homo imaginationis. Майбутнє людства - за креативними людьми. Вони мають іншу генетику й іншу антропологію.
Хто я?

Описи 16 соціотипів для надійної самоідентифікації: перший крок пізнання себе

Від народження людина має один із 16 типів психіки. Між одними типами виникають позитивні стосунки, між іншими – негативні. Розуміння соціотипів відкриває простий шлях до різкого підвищення якості...
Символ ВАРА на прапорі АНСДП

Від руху 25% до Вільної Аристократичної Республіки Аріїв: шість компонентів Великого Переходу

Націотворчий рух отримає надпотужну зовнішню підтримку, якщо зосередиться на формуванні надлюдини. І не важливо, що про нас подумають гобіти – важливо, як до нас поставляться ельфи.

Президентські вибори 2019 року стали прикриттям масштабного соціального експерименту (аудіо)

Щоб зробити важливу справу, треба відібрати потрібних людей. Якщо справа масштабна, то процес добору також має бути масштабним. Зазвичай застосовують конкурси, іспити, тестування. В Україні...
Тест на етнічну приналежність. Хто ти?

А кого ти вибереш між українцем Порошенком і євреєм Зеленським? (+аудіо)

Перший тур перетворився на монопольне завоювання нових електоральних ніш і виявлення вертикальної структури суспільства. Другий тур веде до змагання етнічних ідентичностей.
Морські свинки

Звідки взялася суперечність релігії і націоналізму в головах українців (+аудіо)

Причина протистояння між звичними для українців «релігією» й «націоналізмом» в тому, що це і не релігія, і не націоналізм. Виправляємо імена, позбуваємось ідеологічного туману.
Пізнавай красу нашого світу, ставай націоналістом!

Істинна релігія неминуче веде до націоналізму – Азбука націоналізму (+аудіо)

Націоналізм – це практична реалізація соціальних аспектів релігії. Релігія є фундаментом націоналізму. Відтак кожна релігійна людина на певному етапі свого розвитку неминуче стає націоналістом.
Ранкова руханка – важлива чеснота

П’ять етапів вироблення чеснот – соціально важливих корисних звичок (+аудіо)

Що більше чеснот, то ефективніше життя і вищі шанси в еволюційній змагальності. Завдання в тому, щоб вироблення і культивування чеснот поставити на потік.
Змінюйте курс, але не втрачайте мети

Усі рішення – тимчасові, уточнюйте курс при зміні обставин (+аудіо)

«А що, як...», «Що станеться, коли...», «Чи не варто скласти план на той випадок, якщо...». Не думайте про проблеми, яких у вас поки нема.
Популярність має свої мінуси

Користуймося тим, що про нас мало хто знає (+аудіо)

Бути невідомим – дуже вигідна позиція. Тіштеся, що ви не під яскравими променями софітів. Скористайтеся цим часом, аби робити помилки, про які не почує весь світ.

Втрачену здатність концентруватися можна повернути, якщо припинити переживати і почати діяти

Синдром набутого дефіциту уваги (ADT, attention deficit trait) турбує все більшу кількість людей. Частково ми можемо звинувачувати в цьому навколишнє середовище і роботу. Ефективність не означає...
Будьмо здорові!

Хвороба – це звільнення від недуги і рух до здоров’я (+ аудіо)

Правильне розуміння слів дозволяє адекватно сприймати реальність і ефективно діяти. Яскравим прикладом є правильне розуміння слів «недуга» і «хвороба».

Затямте принцип: менше маси – легше рухатися (+аудіо)

От саме тепер, на старті свого проекту, ви максимально маленькі, гнучкі та прудкі. Незабаром це зміниться – ви почнете нарощувати масу. А чим більш масивними ви ставатимете, тим більше енергії...
Гомо сімплекс і гомо дуплекс – етнос і нація

Азбука націоналізму: народ, етнос, нація (+ аудіо)

Рух у напрямку націоналізму вже став світовою тенденцією, проте невизначеність понять суттєво гальмує його розвиток. Як говорив Конфуцій, «якщо слова не мають під собою підстав, то справи не можуть...
Без компромісів: тільки здорова їжа

Чіткі переконання – це спосіб набути відданих прихильників (+аудіо)

Просуваючи справу вперед, ніколи не забувайте про те, чому ви займаєтеся саме тим, чим займаєтеся. Чудовий бізнес не просто пропонує продукти або послуги, він має власну точку зору.
Плануємо, малюємо, реалізуємо, енергію події матеріалізуємо

Планування – це вгадування: припиняйте марнувати час на беззмістовні здогади (+аудіо)

Якщо ви складете великий план, то, швидше за все, ніколи в майбутньому й не зазирнете в нього. Імпровізувати відповідно до обставин – це нормально. Просто сядьте в літак і полетіть.
Золотий перетин

Навчаймося на успіхах, а не на помилках (+аудіо)

Еволюція не зациклюється на попередніх невдачах: у своєму поступі вона завжди спирається на те, що виявилося успішним.

Місто вікінгів: розкопки відкрили піонерів містобудування, а не рейдерів-насильників

Розкопки в Рібе, Данія, показують, що культура вікінгів базувалася на витонченому виробництві і торгівлі. Їхня брутальна репутація - несправедлива. Деякі письмові джерела представляли вікінгів...
Усе йде за планом. Працюємо!

Український Рай: офіційне відкриття (+аудіо)

В ідеальному варіанті Рай – це необмежена зовнішня загроза плюс необмежені зовнішні ресурси. Саме такий «ідеальний шторм» починається в Україні. Вже почався.

Сторінки

  • <
  • Сторінка
  • of 59
  • >