Зображення користувача ДЗен ДЗелень.
ДЗен ДЗелень
  • Відвідувань: 5
  • Переглядів: 5

Сироїдіння

Сироїдіння – харчування виключно сирими продуктами переважно рослинного походження.

Особливості сироїдіння

Постійне вживання вареної їжі, котра позбавлена ензимів та вітамінів, є фактором ризику для здоров’я людини. Введення в організм денатурованого чужорідного білка супроводжується лейкоцитозом. При щоденному багаторазовому вживанні вареної їжі зменшується кількість лімфоцитів. Це призводить до послаблення імунного захисту. При вживанні сирих продуктів лейкоцитозу не буває. В деяких випадках сироїдіння спричиняє лікувальний ефект.

Сироїдіння очищує, оздоровлює, омолоджує організм. Після переходу на сиру їжу нормалізується маса тіла (різниця зросту в сантиметрах і маси в кілограмах стає в межах 100-110), з’являється легкість руху, бадьорість, ясність розуму, зникають хронічні захворювання, скорочується частота серцебиття (навіть до 40 ударів за хвилину), зростає можливість затримки дихання.

Протипоказання для сироїдіння

• запалення товстої кишки;
• запалення тонкої кишки;
• гастрит зі зниженою кислотністю;
• виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.

Продукти, що використовуються сироїдами

Зелень: петрушка, кріп, селера.
Трави: кропива, подорожник, кульбаба, м’ята, тисячолисник, лобода.
Листя та гичка: берези, липи, ясена, смородини, малини, суниць, буряка, моркви, редиски.
Овочі та бобові: огірки, кабачки, гарбузи, редиска, топінамбур, ріпа, буряк, морква, капуста, горох.
Зернові: пшениця, ячмінь, зелена гречка. Горіхи: лісові, волоські, фісташки, кедрові, мигдалеві.
Фрукти і ягоди: кавун, диня, яблуко, груша, виноград, слива, вишня, черешня, смородина, суниця, полуниця, аґрус, малина, ожина, калина, барбарис, брусниця, чорниця, абрикоса.
Продукти тваринного походження: жовток курячого яйця, молоко, сметана, масло, мед.
Приправи: олія соняшникова, олія оливкова, сіль морська.
Напої: вода, свіжі соки.

Приблизний добовий раціон сироїда

400 г яблук, 50 г винограду або родзинок, 400 г овочів, 50 г зеленого горошку, 20 г соняшникової олії. Такому набору продуктів відповідає приблизно 1 000 кілокалорій, 20-30 г білків, 20-30 г жирів і 100-150 г вуглеводів.


 
 
Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту не більше 20 символів і натисніть Ctrl+Enter
Підписуюсь на новини

Зверніть увагу

Криза позаду. Ми живі!

Український рубильник і американський бульдозер: пік глобальної кризи пройдено (+аудіо)

Сили, які планували знищення України, тепер змушені працювати на її перемогу та прискорений розвиток. Тому новий світовий устрій уже не передбачає існування Мордору. Мілітаризація світу повертає...

Кращий коментар

Зображення користувача Миро Продум.
0
Ще не підтримано

Було б добре у статтю на Вікі додати посилання на базові статті з харчування: Термоядерний хліб аріїв, Друзі і вороги... та інші.

Освячуйся! Озброюйся! Плодися!

Коментарі

Зображення користувача Миро Продум.
0
Ще не підтримано

Було б добре у статтю на Вікі додати посилання на базові статті з харчування: Термоядерний хліб аріїв, Друзі і вороги... та інші.

Освячуйся! Озброюйся! Плодися!

Зображення користувача Оксана Лутчин.
0
Ще не підтримано

Важлива інформація! Охоплено основні аспекти. Дякую.

Деякі зауваги:
Слова "спричиняє", "наслідки" мають негативний відтінок, тобто їх варто вживати тоді, коли йдеться про щось негативне. Рекомендую замінити їх на "зумовлює", "результати", тобто "результати сироїдіння" і "сироїдіння зумовлює лікувальний ефект".

Творімо разом мову Сенсар!

Зображення користувача ДЗен ДЗелень.
0
Ще не підтримано

Наслідок має нейтральний відтінок. Так само, як і результат. Тільки "результат" походить від слова result. В даному контексті вони обидва не точно відображають зміст написано. Тому змінив дещо на інше.

Хай буде Ща з Тя! І з Мя :)

 

Зображення користувача Оксана Лутчин.
0
Ще не підтримано

У нашій мові нема таких нормативних словосполучень: хороші наслідки, позитивні наслідки, добрі наслідки. Як правило, слово "наслідки" вживають у негативному змісті, також, згідна, воно може бути нейтральним.

Творімо разом мову Сенсар!

Зображення користувача Леонід Українець.
0
Ще не підтримано

У кого є досвід тривалого вживання пастернаку?

https://t.me/ETEPHET

Зображення користувача Сергій Ждан.
0
Ще не підтримано

Мені здається, що список продуктів досить обмежений, насправді, ми вживаємо більше. Із бобових я пророщую маш і ще хочу спробувати нут. Заморських фруктів теж більше. А що з сирих продуктів не рекомендується і чому? Яєчний жовток можна варити чи лише сирий? А сири?

Все починається з Любові.

Зображення користувача Сергій Ждан.
0
Ще не підтримано

Береза, липа, подорожник, лобода, кульбаба, ясень..., - то можна було і голодомор пережити?

Все починається з Любові.