Діти дуже люблять їсти солодощі, але батьки не завжди дозволяють поласувати смачненьким. Не дивно, адже шоколадки та цукерки можуть завдати шкоди здоров'ю. 

У ході експерименту дослідники три місяці спостерігали за 26 дітьми у віці 8-11 років з нормальною вагою.

В цей час всі діти харчувалися однаково, але їх розділили на групи залежно від їжі для перекусу: родзинок, винограду, картопляних чіпсів або шоколадного печива. 

З'ясувалося, що діти з групи "родзинок" відчували себе найбільш ситими після такої закуски. При цьому вони задовольняли апетит меншою кількістю калорій, ніж міститься в інших закусках. 

Родзинки роблять харчування дітей здоровим і водночас вберігають їх від набору зайвої ваги, підсумували дослідники.  

Родзинки - найкраща їжа для того, щоб дитина перекусила в школі. Вони допомагають школяреві насититися і запобігають споживанню зайвих калорій в перервах між основними прийомами їжі.