адекватне харчування

Міністр охорони здоров'я США Роберт Ф. Кеннеді-молодший оприлюднив нові рекомендації щодо харчування для американців. У новій харчовій піраміді США на вершині знаходяться білки, молочні продукти, корисні жири, овочі та фрукти, а внизу – зернові.

В умовах воєнного стану державою вживаються заходи для уникнення гуманітарної кризи на територіях, де ведуться активні бойові дії

Щоб схуднути, жінці знадобилося змінити своє ставлення до дієти та вирішити життєві проблеми. Щоб навести лад з їжею, їй потрібно було у першу чергу навести лад у житті.

Високий рівень стресу сприяє виникненню ожиріння навіть у тих осіб, які звикли стежити за своїм харчуванням. Це викликано підвищенням рівня гормону кортизолу, який впливає на щитовидну залозу, а значить, обмін речовин і апетит.

Це вже офіційно. Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) визнала перероблені м'ясні вироби (які зазнали копчення, витримці, додаванню консервантів або засолюванні) - канцерогенними ( Press release).

Регулярне вживання червоного м'яса і печінки веде до розвитку серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшла група вчених з Науково-дослідного інституту Лернера при клініці Клівленда у США, передає European Heart Journal.

Більшість цих напоїв щодня вживає величезна кількістю людей, але це аж ніяк не робить їх корисними. Медики радять повністю відмовитися від них.

Виявилося, що вживання деяких продуктів харчування може посилювати запальні процеси в організмі під час застудних інфекцій. Таку думку висловили лікарі та експерти в галузі харчування, пише "Медікфорум".

Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я склали список небезпечних для організму людини недорогих продуктів. Серед них - напівфабрикати і продукти, які містять канцерогени.

Дослідники визначили корисний продукт, споживання якого сприятливо позначається на наших очах, і допомагає поліпшити зір.

Поступовість, природність та еволюційність є фундаментальною ідеєю націоналізму. Надійні результати дають лише поступові зміни, які формують корисні звички.

Для кожного продукту існує ідеальний час споживання. Деякі продукти, які вважаються корисними на сніданок, категорично не можна їсти після пробудження.

Сучасне покоління українців має особливу мотивацію до активного довголіття. Тези доповіді на 33-й конференції спільноти «Народний Оглядач» 23 вересня 2018 року в Києві.

Черговим дописом у Фейсбуку Уляна Супрун викликала шквал коментарів, поширень і тисячі лайків. Очільниця МОЗ стверджує, що "належним чином спланований вегетаріанський раціон харчування є здоровим, збалансованим та в багатьох випадках корисним для профілактики багатьох захворювань." В Україні таки щось відбувається...

Соковиті томати можна смакувати сирими або приготувати у різноманітних комбінаціях. Помідори не лише смакують, але й містять ряд корисних переваг для здоров’я. Про 7 із них розповідає видання Health.