здоровий спосіб життя

Навіть одна цигарка в день небезпечна для здоров'я. Відповідне дослідження науковців опубліковане в журналі The BMJ.

Президент США Дональд Трамп розповів про фізичне навантаження, яке він отримує щодня, і "поскаржився" на занадто великі порції їжі, якими його годують у Білому домі. Про це Трамп розповів в інтерв'ю Reuters.

Вегани — хто це такі, чим відрізняються від вегетаріанців і список дозволених продуктів харчування. Величезна кількість людей по всьому світу не вживає м’ясо. Причини цього можуть бути різні, починаючи від етичних, соціальних, моральних, фізичних і закінчуючи духовними. Як правило, таких людей називають вегетаріанцями. Хоча існує суворий різновид такого напряму — веганство.

Британські науковці з університету Лестера виявили, що кількість часу, яку піддослідні проводили без руху упродовж дня, впливала на відкладення вісцерального жиру. Найбільше під час сидячої роботи страждала печінка, навколо якої відкладалось найбільше такого жиру.

Пакетований чай, безперечно, зручний у користуванні, але, як виявилося, також дуже небезпечний і взагалі, має мало спільного зі “справжнім”, листовим чаєм. Крім того, в чашці “плаватимуть” всі шкідливі речовини, якими обробляли листя в процесі росту, адже перед тим, як напхати пакет, сировину не промивають та не обробляють.

Як навчитися швидко справлятися з тривожними думками і не пускати їх у голову? Розглянемо кілька прийомів.

Фітнес - це заняття, що дозволяють не тільки поліпшити фігуру і зміцнити здоров'я. Вони допомагають впоратися зі стресами, захищають від соціальних і екологічних потрясінь. Заняття спортом знижують емоційну напругу, покращують самопочуття і життєвий тонус, що дозволяє людині вести повноцінне здорове життя.

Що таке трансжири, чим вони шкідливі для обміну речовин і в яких продуктах харчування вони найчастіше містяться?

Вчені зі США встановили, що регулярне вживання в їжу звичайної моркви допомагає захиститися від цілої низки недуг, і цей простий коренеплід насправді сильно недооцінений в своєму оздоровчому потенціалі.

У знаменитій Криворівні недавно відкрили ще один музей – «Дідова аптека». Тут розказують, як лікувалися гуцули, напоять смачним і корисним чаєм, розкажуть про властивості кожної рослини, кожного корінця. Подібного в Україні нема ніде.

Всесвітньо відома модель Мей Маск, 69-річна мама винахідника-мільярдера Ілона Маска прибула до Києва, щоби виступити на бізнес-конференції.

Жити довго та мати хороше здоров’я нині легко. Так, 20% того, що впливає на наше здоров’я, – навколишнє середовище та генетика. Ще 15% залежить від медичної допомоги. Однак, 50% залежить від нашого способу життя. Про це сказала дієтолог-гастроентеролог Галина Незговорова.

Здоровий сон, спорт і відмова від гаджетів допоможуть поліпшити психологічне здоров’я.

Якщо вам лінь навести лад у своєму помешканні, то саме час дізнатись, як домашні обов'язки впливають на життя.

Недосипання веде до різних негативних наслідків для здоров'я: від водіння у сонному стані до дратівливості, підвищення ризику деменції, серцевих захворювань і навіть ранньої смерті. Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Neuroscience, припускає, що один тип сну може бути надзвичайно важливим.