здоровий спосіб життя

Поняття "здоров'я" для кожного несе свій сенс. Всесвітня організація охорони здоров'я прийняла визначення поняття «здоров'я», згідно з яким можна мати якісь захворювання, наприклад, в хронічному стані, і в той же час відчувати комфорт і відчувати себе здоровим. Пам'ятку для тих, хто хоче зберегти здоров'я дає Олена Березовська - лікар, акушер-гінеколог, засновник Міжнародної Академії Здорового життя.

Програміст працює за компутером. Це сидяча праця, для чоловіка не дуже сприяє міцному здоров`ю. Періодично щогодини (як варіант щопівгодини, техніка помодоро) треба робити перерви і заповнювати їх фізичними вправами.

"Нехай їжа стане вашими ліками, аби ліки не стали вашою їжею", – Гіппократ

Вчора зателефонував Олександр – лідер групи активного фізичного вдосконалення та здорового способу життя - і запросив мене попрацювати в суботу на будівництві чергового тренажера. Я з задоволенням прийняв запрошення. Теорія активного довголіття повинна доповнюватися щоденною практикою!

Ми повинні не тільки гармонійно розвиватися і бути в чудовій фізичній формі, але і набувати досвід у користуванні військовими розвантажувальними системами та тактичними жилетами – іде війна.

Ми повинні гармонійно розвиватися і бути в чудовій фізичній формі, а для цього треба правильно харчуватися, в тому числі і під час вело-прогулянок і вело-подорожей.

Лісовий кліщ - це маленький паразит, який переносить віруси кліщового енцефаліту - небезпечного захворювання центральної нервової системи, що нерідко закінчується смертельним результатом. Зони поширення іксодових кліщів зустрічаються в Росії, на Україні, в Білорусі, країнах Балтії, Прибалтиці, в багатьох областях Казахстану.

Ми повинні не тільки гармонійно розвиватися і бути в чудовій фізичній формі, але і набувати досвід у користуванні військовими розвантажувальними системами та тактичними жилетами – іде війна.

Зберігаймо враження від своїх велосипедних прогулянок! Я не збираюся читати нудні, хоча і розумні, лекції по фотографії, щоб похизуватися своїми знаннями, а просто поділюся деякими порадами з власного досвіду.

День розпочався дещо несподівано – за сніданком дружила виявила бажання подивитися на лісовий тренажерний зал власними очима. Я не заперечував, оскільки мав бажання трохи розім’яти м’язи, а дружині вирішив доручити проведення фотосесії. І ми поїхали в ліс!

Повертаючись після минулої прогулянки, я заїхав подивитися на тренажерний зал – справжній «Народний Workout», – про який випадково дізнався від активістів здорового способу життя, шукачів фізичної досконалості та активного довголіття.

Український стартап PassivDom можливо зробить революцію в будівництві, запропонувавши свою технологію 3D-друку. Технологія дозволяє створювати повністю готові до проживання «розумні» будинки, які не вимагають підключення до місцевих енергомереж і водопостачання, завдяки чому можуть встановлюватися абсолютно в будь-якому місці.

Досить розмовляти про корисність велосипеда і Workout! Треба сідати на байк і їхати за пригодами і здоров’ям!

Ісландія знає, як зробити підлітків байдужими до алкоголю, цигарок і наркотиків. Але решта світу її не слухає

Сотня лікарів відвідали Білий Дім протягом міжнародної медичної конференції, присвяченої харчуванню, щоб донести особливе повідомлення до Америки: "Покиньте м'ясо, щоб покращити своє здоров'я!"