Вчені назвали 5 причин, чому корисно бігати в холодну погоду

Для шанувальників активних занять спортом, любителів пробіжок на природі та українців, які тільки роздумують, чи варто взувати кросівки та починати займатися спортом на вулиці у хуртовину та мороз, є...

Як щоденний біг впливає на здоров’я, – МОЗ роз'яснює

Дослідники, які аналізували стиль життя більш як 55 тисяч людей упродовж 15 років визначили, що регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки, пише на своїй сторінці у Facebook очільниця МОЗ Уляна...

Вечорова пробіжка

Бігати ввечері – це часом ще краще, ніж бігати вранці. Задоволення + користь + свіжість думок.