А це у свою чергу залежить від стану мікрофлори кишківника – мікробріома – сукупність бактерій, вірусів, грибків та мікробних генів.
Дієтолог зазначила, що більшість бактерій в організмі не хвороботворні, тобто вони більше допомагають людині, ніж завдають шкоди.
У товстій кишці живе приблизно 2 мільярди бактерій, а це близько двох кілограмів.
Мікрофлора забезпечує синтез вітамінів групи B, вітаміну К, пантотенової кислоти, перетравлює клітковину рослинної їжі, знешкоджує токсичні речовини. Вона також позитивно впливає на роботу імунної системи, посилює процеси всмоктування іонів кальцію, заліза, вітаміну Д, пригнічує сторонню мікрофлору, яка потрапляє з їжею та водою.
Стан кишківника впливає на настрій, емоції та рішення, які людина приймає.
Наші інтереси:
Ми – те, що ми їмо. Стежити за харчуванням дуже важливо.
Третій Гетьманат пропонує альтернативу «цифровому концтабору» та ліволіберальному хаосу. Дана праця призначена для стратегів, інвесторів, розробників та всіх Людей Волі, які розглядають Україну як...
Від чого найбільше залежить здоров’я людини? Дієтолог пояснює
Світ:
Спецтема:
Дієтолог Світлана Фус переконана, що здоров’я людини залежить передусім від здоров’я кишківника. Про це вона зазначила на сторінці у Facebook.
mikroflora.png
А це у свою чергу залежить від стану мікрофлори кишківника – мікробріома – сукупність бактерій, вірусів, грибків та мікробних генів.
Дієтолог зазначила, що більшість бактерій в організмі не хвороботворні, тобто вони більше допомагають людині, ніж завдають шкоди.
У товстій кишці живе приблизно 2 мільярди бактерій, а це близько двох кілограмів.
Мікрофлора забезпечує синтез вітамінів групи B, вітаміну К, пантотенової кислоти, перетравлює клітковину рослинної їжі, знешкоджує токсичні речовини. Вона також позитивно впливає на роботу імунної системи, посилює процеси всмоктування іонів кальцію, заліза, вітаміну Д, пригнічує сторонню мікрофлору, яка потрапляє з їжею та водою.
Стан кишківника впливає на настрій, емоції та рішення, які людина приймає.
Ми – те, що ми їмо. Стежити за харчуванням дуже важливо.
Зверніть увагу
Біла книга «Третій ϟ Гетьманат»: Заснування держави без бюрократії та податків – архітектура, технологія, традиція (версія 1.0)