"Перше і головне, що шкодить нашому здоров’ю – це стреси. Друге – це харчування. Ще одна проблема – наявність шкідливих звичок", – пояснила Незговорова.

Ще один важливий фактор, за словами гастроентеролога – це порушення біологічних ритмів.

"Головна проблема сучасної людини – це і те, що ми оточені величезною кількістю стресових факторів: від телебачення і до громадського транспорту. Кожен, так чи інакше, стикається з негараздами на роботі, в сім'ї. Все це призводить до емоційного виснаження і розвитку хронічної втоми. Незадоволення своїм соціальним становищем, відсутність адекватного фізичного навантаження і харчування – головні складові проблем зі здоров'ям", – говорить Незговорова.

Вона також дала кілька порад, щоб залишатися здоровим: потрібно оточити себе людьми, які не мають стресового тиску, різноманітно і регулярно харчуватися, а також висипатися.