успіх

Здоровий сон, спорт і відмова від гаджетів допоможуть поліпшити психологічне здоров’я.

Основною причиною зволікання стосовно великих і важливих завдань є те, що на початку роботи над ними вони здаються величезними й страшними. Майже нездісненними. Що робити? Є спеціальна техніка.

Нав’язливе бажання безперервно спілкуватись, використовуючи для цього мобільні телефони, пристрої, персональні електронні помічники, дротовий і бездротовий Інтернет та інші системи, надзвичайно виснажує психологічно.

Для того щоб працювати якнайкраще, ви повинні стати своєю групою підтримки. Розвиньте у собі звичку тренуватись й заохочувати себе якомога краще грати. Щоб підтримувати власну мотивацію, ви повинні перетворитись на абсолютного оптиміста.

Сировина особистої роботи й продуктивності міститься у вашій фізичній, розумовій та емоційній енергії. Ваше тіло схоже на машину, що використовує їжу, воду та відпочинок і генерує енергію, яку ви потім кидаєте на виконання важливих завдань у житті й роботі. Гарно відпочивши, ви можете зробити в два, три, а то й у п’ять разів більше, ніж тоді, коли втомлені або виснажені.

У світі повно людей, які чекають, що хтось прийде й мотивує їх нарешті стати тими, якими вони хотіли б бути. Але проблема в тому, що ніхто не прийде. Усі ці люди чекають автобуса на вулиці, якою автобуси просто не їздять. Якщо вони не візьмуть відповідальність за своє життя й не докладуть зусиль, то можуть назавжди залишитись чекати. Саме це й робить більшість людей.

Між тим, хто ви є сьогодні, і вашою метою, якої прагнете досягти, є одна велика перепона, яку слід здолати, перш ніж дістатися заповітної мети. Ваше завдання — чітко її визначити.

Кожен з нас має особливі таланти та вміння, які відрізняють нас від усіх інших людей, які будь-коли жили. І ці таланти здатні зробити вас найважливішою людиною у вашому бізнесі чи організації.

Основними причинами прокрастинації є відчуття невідповідності вимогам, брак упевненості та некомпетентність у завданні ключової сфери. Відчуття неповноцінності хоч в одній зі сфер завдання досить, аби ви не хотіли навіть братись за роботу. Досконало вивчайте те, що маєте знати для відмінного виконання своєї роботи.

Усі успішні люди мають загальні риси, що виділяють їх з натовпу. Є цілий ряд якостей, які відрізняють переможців від невдах. Дональд Трамп в своїй книзі "Думай масштабно і не гальмуй!" ділиться формулою успіху, згідно з якою живуть 2% людей на планеті, саме ці люди і є найбагатшими і найуспішнішими у світі! І ви, безумовно, можете потрапити в ці 2%.

Лао-цзи писав: «Подорож на тисячу лі починається з одного кроку». Це чудова стратегія для перемоги над прокрастинацією та виконання більшої кількості завдань за менший час.

Один із найкращих способів перемогти прокрастинацію, встигнути більше зробити за менший час — це ще до початку роботи мати під рукою все, що може знадобитись. Коли ви повністю готові, ви наче зведений пістолет або лучник, який натяг тятиву й підготував стрілу.

Вміння точно визначити ці три основні завдання, а тоді зосередитись на них протягом більшої частини часу неймовірно важливе для якнайкращого виконання роботи.

Щоб стати в 10 разів багатшими і успішнішими, не треба працювати в 10 разів більше і лізти зі шкіри. Просто використовуйте правило 1% – радить відомий блогер Джеймс Клір.

"Якщо ви не маєте чіткого уявлення, за що вам платять і яких результатів від вас очікують, то вам нелегко виконувати свою роботу якнайкраще, отримувати більшу платню й швидше підвищення", – Брайан Трейсі.