правильне харчування

Дієтолог Світлана Фус переконана, що здоров’я людини залежить передусім від здоров’я кишківника. Про це вона зазначила на сторінці у Facebook.

Вживання десяти порцій овочів і фруктів на добу може продовжити життя людини, вважають науковці. За розрахунками вчених з Імперського коледжу в Лондоні, дотримання цих рекомендацій може запобігти 7,8 млн передчасних смертей на рік.

Нове дослідження визначило продукти, які провокують стрес.

У насінні деяких рослин містяться надзвичайно корисні для організму людини мікроелементи та речовини.

Для того, щоб одержати реальну користь від свого, обраного стилю харчування, необхідно мати елементарну культуру харчування. Головний принцип - продукти повинні бути натуральними.

Виконання першого пункту програми «П’ять вигод» дає людині той мінімум здоров’я, який необхідний для творення власної справи. Тримайте першу вигоду!

Коротко про постійне здоров'я, причини хвороб, сироїдіння взимку та приховану інформаційну війну проти здорового способу життя.

Кава для багатьох є смачним початком ранку. Крім кофеїну вона містить ще кислоти і інші смакові компоненти, які не всім підходять. Спеціалісти дали 3 поради, як правильно пити каву для користі організму.

Щодня людина споживає небезпечні для організму продукти, навіть не підозрюючи про масштаби їхньої шкоди. Варто озброїтися знаннями про особливості нашого звичного раціону та позбутися зайвих продуктів.

Професійні дієтологи упевнено твердять, що для збереження нашого здоров’я необхідно зовсім відмовитися від декількох продуктів, які найчастіше входять в повсякденний раціон більшості громадян. Про шкоду цих продуктів харчування відомо багатьом, але деякі “шкідники” можуть виявитися дуже несподіваними.

Що таке трансжири, чим вони шкідливі для обміну речовин і в яких продуктах харчування вони найчастіше містяться?

Друзі, на сьогоднішній день маємо досить багато інформації про здорове харчування. Є ідея розпочати дипломну роботу з впорядкування цих знань і виведення базового алгоритму дій для формування здорового способу життя з акцентом на здорове харчування.

Зупинити процес появи зморшок і зайвої ваги допоможе правило трьох "ні".

У здоровому тілі – здоровий Дух!

Крісті Брінклі 62 роки! Красуня з красунь. В інтерв'ю з нагоди свого 60-річчя вона сказала, що зараз вона на піку свого життя. Прекрасний приклад для заперечення тим, хто любить скиглити, наче після 50 життя пройшло і все скінчено.