Важливість: 
3

Спецтема:

Чому вранішня кава шкідлива для здоров'я. Три поради експерта

Кава для багатьох є смачним початком ранку. Крім кофеїну вона містить ще кислоти і інші смакові компоненти, які не всім підходять. Спеціалісти дали 3 поради, як правильно пити каву для користі організму.

1. Не пити каву на голодний шлунок

У каві міститься хлорогенова кислота, яка в порожньому шлунку стимулює виділення соляної кислоти. Оскільки шлункові нема чого перетравлювати, то кислота відразу налипає на слизову шлунка. Тоді й виникає печія і біль в шлунку.

2. Пити каву через 30 хвилин після їжі

Кава активує виділення шлункового соку, тому її варто пити лише через 20-30 хвилин після обіду або сніданку.

Це прискорить процес перетравлення їжі, сприяючи схудненню. Пити каву не варто людям з проблемним шлунком – наприклад, з виразковою хворобою, гастритом і підвищеною кислотністю.

3. Що робити з підвищеною кислотністю

Людям, які відчувають кислотність, дієтологи рекомендують замінити каву ячмінним, жолудевим та іншими напоями. Також пити каву з молоком, вершками і цукром, – так дія кави на виділення шлункового соку зменшується.

Наші інтереси: 

Поступово позбуваємось шкідливих звичок.

Гравець: 
Оксана Колосовська
300

Новини від RedTram - для збільшення прихильників НО

Loading...
 
Форум Підтримати сайт Довідка