здоров'я

Вчені назвали ягоди, які допомагають дихальним органам залишатися здоровими та нормально функціонувати.

Йога-тренування вдома, контроль сну і додаток, який не дає забувати про водний баланс. Що варто завантажити на смартфон, щоб покращувати власне здоров'я щодня. Еспресо.TV протестували на собі додатки для здоров'я і обрали найдієвіші.

Ви прокидаєтесь вночі? Одразу скажемо, усі прокидаються. У середньому людина прокидається біля 6 разів за одну ніч. Раніше, у доісторичні часи, це було дуже корисно – такий собі моніторинг, що все до ладу, сім’я поруч, хижаків немає. Так що прокидатися серед ночі нормально, але у наш час вже не потрібно. Зараз це більше проблема, ніж необхідна звичка. Адже зранку ми повинні бути повні сил та енергії!

Для того, щоб одержати реальну користь від свого, обраного стилю харчування, необхідно мати елементарну культуру харчування. Головний принцип - продукти повинні бути натуральними.

Недавні дослідження показали, що синтетичні вітаміни не настільки корисні для здоров'я, як прийнято вважати. Більше того, вживання деяких з них несе в собі чималу загрозу. Про це пише відоме британське видання The Guardian.

Скидання зайвих кілограмів – не лише красива та струнка фігура, а й хороше самопочуття та міцне здоров’я. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у Facebook.

"Пакунок малюка" з усім необхідним для перших місяців життя роздаватимуть в українських пологових будинках з 1 вересня 2018 року. Про це сказав Прем'єр-міністр України Володимир Гройсман під час засідання уряду у середу.

Розглянемо, чим важлива для людини психологія молодості.

Про те, як замінити список медикаментів з аптеки на кусочок прополісу.

Виробляйте чотири корисні звички і приєднутесь до компанії!

Останнім часом стали популярні одноденні голодування. Професор медицини Коду Міцуо, відомий своїми дослідженнями в цій царині, каже: «Якщо ви будете в кінці кожного тижня голодувати і акуратно виходити з голодування, то отримаєте ефект, як від тривалого голодування. Через півроку або рік ви станете здоровим до невпізнання».

Міністерство охорони здоров’я спростувало інформацію про безпечні норми алкоголю. У МОЗ наголосили, що безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Водночас існує пряма залежність розвитку небезпечних захворювань від доз алкоголю.

Опановуємо «культурний мінімум» природного оновлення душі і плоті за допомогою правильного сну і фізичної активності. Тримайте другу вигоду!

Більшість людей вважають, що для спортивної фігури і хорошої фізичної форми потрібно докладати багато зусиль, але справді підтримати м'язовий тонус допомагає просто ходьба. Вчені довели, що лише 30 хвилин ходьби в день допомагає поліпшити фізичне та психологічне здоров'я.

Верховна Рада України схвалила законопроект № 3871, який передбачає заборону використання пальмової олії у виробництві харчових продуктів.