Перевод на Русский недоступен для Три рівні фізичного вдосконалення: Оздоровлення, Оновлення, Перепрограмування.

Комментарии

Аватар пользователя Ія Подолянка

Ігоре, ти дав ключі від дверей, які ведуть до безсмертя.

Аватар пользователя Явсе Світ

"Три рівні фізичного вдосконалення: Оздоровлення, Оновлення, Перепрограмування епігеному..."

В здоровому тілі-здоровий Дух...

Чудова стаття.Дякую.

Вірю в те, що розумію.

Аватар пользователя Володимир Федько

На мій погляд, треба дотримуватися реалістичного погляду на життя. Тобто, реально оцінювати свій стан здоров'я на даний момент, спадковість, умови життя (екологія, харчування та психогігієну) і роботи.
І ставити проміжні цілі з контролем результатів на кожному етапі.

Що я маю на увазі...
НЕ зациклюватися на кінцевій цифрі 100, в той же час НЕ контролюючи проміжні дати - 50, 60, 70, 80, 90.
Треба ставити для себе параметри здоров'я і психологічного/фізичного стану на кожен проміжний етап. Це необхідно для контролю і корекції шляху.

Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!

Аватар пользователя Ігор Каганець

Ми поступово вироблятимемо критерії самооцінки. Найперший - це умовно оптимальна вага. Вираховується за формулою зріст (см) мінус 100, а потім отриманне число ще зменшується на 15%.

Наприклад, людина має зріст 170 см. Яка має бути вага?

170-100=70.

15% від 70 складає 10,5.

70 - 10,5 = 59,5 кг

Це вважаємо оптимальною вагою при зрості 170 см.

Володимир Федько говорит:
На мій погляд, треба дотримуватися реалістичного погляду на життя. Тобто, реально оцінювати свій стан здоров'я на даний момент, спадковість, умови життя (екологія, харчування та психогігієну) і роботи.
І ставити проміжні цілі з контролем результатів на кожному етапі.
Що я маю на увазі...
НЕ зациклюватися на кінцевій цифрі 100, в той же час НЕ контролюючи проміжні дати - 50, 60, 70, 80, 90.
Треба ставити для себе параметри здоров'я і психологічного/фізичного стану на кожен проміжний етап. Це необхідно для контролю і корекції шляху.

Все, що робиться з власної волі, - добро!

Аватар пользователя Ія Подолянка

А я моя вага має бути 36.7.Треба терміново зважитись.

Аватар пользователя Ія Подолянка

Ігор .будь-ласка,коротео.популярно які причини дегенеративного розбалансування генокоду?

Аватар пользователя Ігор Каганець

Думаю, що головна причина - пошук легких шляхів, вразливість щодо спокус, таке собі "лівацтво".

Ія Подолянка говорит:
Ігор .будь-ласка,коротео.популярно які причини дегенеративного розбалансування генокоду?

Все, що робиться з власної волі, - добро!

Аватар пользователя Володимир Федько

Вплив Диявола!

Воїн Світла ніколи не грає за правилами, написаними для нього іншими!

Аватар пользователя Ія Подолянка

Дякую.Ігоре за відповідь

Аватар пользователя Ігор Каганець

Додав аудіоверсію статті "Три рівні фізичного вдосконалення".

Все, що робиться з власної волі, - добро!

Аватар пользователя Іван Андрійович

Підскмжіть будь-ласка що за музика? Дуже гарна?
Я знайшов що це на музика.
Булою дуже добре якщо б у вас був якийсь плей-лист, з музикою. Ви дуже вдало підбираєте музику.

Аватар пользователя Ігор Каганець

Звертайся до Богдана, це він озвучував.

https://www.ar25.org/user/bogdan-dub

Іван Андрійович говорит:
Підскмжіть будь-ласка що за музика? Дуже гарна?
Я знайшов що це на музика.
Булою дуже добре якщо б у вас був якийсь плей-лист, з музикою. Ви дуже вдало підбираєте музику.

Все, що робиться з власної волі, - добро!