Сидячий спосіб життя вбиває наше здоров’я
01/15/2018 - 18:40
Сидячий спосіб життя вбиває наше здоров’я
Світ
культураСпецтема
Фізична культураПосилання на оригінал
Народна правдаhttps://www.ar25.org/node/38324
Image
Вісцеральний жир – внутрішній, який концентрується у черевній порожнині людини та огортає внутрішні органи, захищаючи їх. Він є у кожного, однак не має перевищувати показники у 10% від загальної маси жиру.
Медики пояснюють, що сидячий спосіб життя призводить не лише до ожиріння, а й до цукрового діабету, серцевих захворювань та інших моторошних хвороб. Саме через малу активність вісцеральний жир накопичується навколо важливих органів, збільшуючи ризики серцево-судинних зривів.
Відтак фахівці радять виділяти хоча би 150 хвилин щотижня на те, щоб займатися спортом та зберігати нормальне функціонування організму.
Отже, рухаймось:
Image
Наші інтереси
Наше здоров'я.
Останні записи