Зберегти хороший стан нашого розуму і ясність мислення дуже важливо для того, щоб добре себе почувати і в літньому віці, а також зберегти свою здатність до самостійності. За допомогою цих чотирьох...
У тих, хто годинами сидить перед монітором комп’ютера чи телевізором, очі часто стають червоними, печуть. Картинка втрачає виразність, літери в тексті розпливаються… Зір – наш безцінний дар, але...
Фейс-йога – це програма, яку розробила японська жінка Фуміко Такацу. Завдяки цій схемі сотні жінок омолодилися. Сьогодні японський експерт покаже вправи для м’язів обличчя, які легко приберуть мінус...
Головний мозок є найважливішим органом людського тіла. Не випадково зцілення людини в автоматичному режимі «Живого Слова» (за допомогою універсальних форм ) майже завжди починається з відновлення...
Цю гімнастику практикували ченці в одному з монастирів Тибету. Вона займає всього десять хвилин. Тибетська гормональна гімнастика дозволяє підтримувати всі ендокринні залози, які виробляють гормони,...
Наші дідусі та бабусі часто наспівували собі пісень. Не тільки на свята, а і під час роботи. Коли вже за часів так званої колективізації народні звичаї дуже похитнулися, ще зоставалася в людей звичка...
Цей невеликий комплекс вправ служить відмінною профілактикою остеохондрозу поперекового відділу хребта. Увімкніть його в ранкову гімнастику і виконуйте щодня. Він не займе багато часу. Користь ж...
Гімнастика для омолодження лиця