Для того, чтобы нормально отдыхать, достаточно небольшого фактора, а именно – сначала нужно нормально устать. Это если шутить, а если всерьез, то лучше всего заранее подумать о том, на каком матрасе вы спите. Если матрас примитивный, то и сон будет не очень..