У насінні деяких рослин містяться надзвичайно корисні для організму людини мікроелементи та речовини.

Йога-тренування вдома, контроль сну і додаток, який не дає забувати про водний баланс. Що варто завантажити на смартфон, щоб покращувати власне здоров'я щодня. Еспресо.TV протестували на собі додатки...

Для того, щоб одержати реальну користь від свого, обраного стилю харчування, необхідно мати елементарну культуру харчування. Головний принцип - продукти повинні бути натуральними.

Скидання зайвих кілограмів – не лише красива та струнка фігура, а й хороше самопочуття та міцне здоров’я. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці у Facebook.

Розглянемо, чим важлива для людини психологія молодості.

Виробляйте чотири корисні звички і приєднутесь до компанії!

Міністерство охорони здоров’я спростувало інформацію про безпечні норми алкоголю. У МОЗ наголосили, що безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Водночас існує пряма залежність розвитку...

Більшість людей вважають, що для спортивної фігури і хорошої фізичної форми потрібно докладати багато зусиль, але справді підтримати м'язовий тонус допомагає просто ходьба. Вчені довели, що лише 30...

Один день на тиждень, а саме щопонеділка, наші предки підживлювали свій організм лише водою і молитвою. Навіщо вони це робили?

Біологи Массачусетського технологічного інституту з'ясували, що голодування сприяє поліпшенню регенеративної здатності стовбурових клітин кишечника.