вітаміни

Справжнє джерело вітамінів

Не допомагає, – нові дослідження про вигадану користь вітаміну D в таблетках

Найбільше в історії клінічне дослідження вітаміну D показало, що вчені помилялися щодо суттєвої користі від цієї речовини. Дослідження проводилося на основі даних про здоров'я 500 тисяч чоловік, пише...

Казки про таблетки з вітамінами: чому це шкідливо для здоров'я і гаманця...

Їжте овочі, робіть вправи і, звичайно ж, приймайте вітаміни, щоб бути здоровими – це схоже на просту і досить очевидну пораду. Але не все так райдужно - деякі таблетовані добавки до раціону можуть...

Уся правда про моркву та як її правильно вживати

Морква містить безліч корисних речовин, про ефект яких багато людей не знають — як і про те, як її правильно вживати. Розказуємо правду про моркву і чому варто включити її у свій раціон.

"Ніякої користі!" Вчені зробили несподіване відкриття про вітаміни...

Вчені провели масштабні дослідження, під час яких прийшли до висновку, що більшість вітамінів має незначний вплив на організм людини.
Вино

Виноград - джерело вітаміну В12

Оскільки виникало питання про джерела вітаміну В12, надаю коротку енциклопедичну статтю про виноград.
Квасоля

Квасоля

Для тих, хто не має можливості вживати в їжу сою, є квасоля.
Соя

Соя

Наведені нижче властивості стосуються тільки природньої сої. Тепер у світі вирощують багато генетично-модифікованої сої. Але її властивості можуть суттєво відрізнятись.
Селера

Селера

Хочу нагади про коренеплід, який не є надто популярним серед загалу, але за корисними властивостями можливо перевищує звичний для всіх українців буряк.
Смородина чорна

Смородина чорна

Ягоди смородини вживають у свіжому вигляді.
Листя смородини

Листя смородини

Особливо корисним і смачним є чай із листя смородини.
Горіх

Горіхи

Короткі відомості про горіхи різних видів.
Капуста білокочанна

Капуста білокочанна

Капуста білокочанна є найбільш розповсюдженою. Властивості інших видів капусти можуть трохи відрізнятись.