раціональне харчування

Жінці вдалося схуднути майже на 80 кг, використовуючи метод інтуїтивного харчування

Щоб схуднути, жінці знадобилося змінити своє ставлення до дієти та вирішити життєві проблеми. Щоб навести лад з їжею, їй потрібно було у першу чергу навести лад у житті.

Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками

Купити молоко, закваску і зробити домашній йогурт. Або купити в магазині хороший натуральний йогурт, в якому є тільки 2 компоненти - молоко і живі бактеріальні культури. Додати туди свіжі ягоди, тим...

Товстіють навіть під час дієти: вчені розкрили причину ожиріння

Високий рівень стресу сприяє виникненню ожиріння навіть у тих осіб, які звикли стежити за своїм харчуванням. Це викликано підвищенням рівня гормону кортизолу, який впливає на щитовидну залозу, а...

Уляна Супрун розповіла про переваги інтервального голодування

Практика голодування, завдяки якому організм очищається від шлаків і яка здобула наукове підтвердження та Нобелівську премію з медицини, може бути корисною не лише протягом одного дня на рік, під час...

Їсти м'ясо — смертельно небезпечно. Шокуюча заява вчених...

Регулярне вживання червоного м'яса і печінки веде до розвитку серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшла група вчених з Науково-дослідного інституту Лернера при клініці Клівленда у США...

Чому варто відмовитися від пізньої вечері

Через порушення біологічних ритмів людини пізні прийоми їжі можуть викликати серцево-судинні захворювання і діабет. Такі результати дослідження групи вчених з Американської кардіологічної асоціації,...

Цей овоч відновлює зір

Дослідники визначили корисний продукт, споживання якого сприятливо позначається на наших очах, і допомагає поліпшити зір.
Жива їжа дає життя

Відколи людство перейшло на маргарин і дріжджі, здоровий глузд уже не працює

Для того, щоб одержати реальну користь від свого, обраного стилю харчування, необхідно мати елементарну культуру харчування. Головний принцип - продукти повинні бути натуральними.
Усі синтетичні вітаміни є небезпечними

Аптечні вітаміни небезпечні для здоров'я людини,– The Guardian...

Недавні дослідження показали, що синтетичні вітаміни не настільки корисні для здоров'я, як прийнято вважати. Більше того, вживання деяких з них несе в собі чималу загрозу. Про це пише відоме...

Про неймовірну користь столового буряка для розуму і здоров’я

Багато хто вважає цей овоч лише необхідним інгредієнтом до борщу, але дослідники з’ясували, що буряк потрібно їсти обов’язково. Буряк допомагає схуднути і рятує від раку.

Що шкідливо для краси і здоров’я. Названо п’ять продуктів

Професійні дієтологи упевнено твердять, що для збереження нашого здоров’я необхідно зовсім відмовитися від декількох продуктів, які найчастіше входять в повсякденний раціон більшості громадян. Про...
Оксана Скиталінська

Українці товстішають, бо ведуться на маркетингові хитрощі, — дієтолог Оксана Скиталінська

Найшкідливіші - вироби із білого борошна, солодощі, торти, тістечка. Відомий дієтолог виокремила головні причини, через які в Україні так багато товстунів.

Росія продовжує традиції СРСР: там планують ввести "продуктові картки"...

Картки будуть доступні малозабезпеченим громадянам. Для їх отримання необхідно серед іншого довести, що в складному матеріальному становищі людина опинилася через зовнішні обставини.
Гарбуз

Гарбуз

Оскільки в одній із публікацій про їжу були згадані гарбузові, вирішив нагадати короткі відомості.
Цвіт абрикоси

Абрикоса

Абрикоса - один з найкращих плодів, що росте на території України.