Леонід Українець's picture
Леонід Українець
  • Visits: 0
  • Hits: 0

Тренування пам'яті

Па́м'ять — це здатність до відтворення минулого досвіду.

Наведу один із способів покращення запам’ятовування масивів непов’язаних або слабо пов’язаних даних. Суть методики запам’ятовування полягає в розміщенні окремих частин інформації в добре відомих нам точках простору. Сильне зосередження уваги при створенні зорового образу, пов’язаного з певним місцем, успішно допомагає запам’ятовувати відомості.

Послідовність дій

  1. Вибрати в просторі місця для розміщення інформації. Це можуть бути частини квартири або галактики, але важливо, щоб добре відомі. Бажано вибирати стільки місць, скільки блоків інформації треба запам’ятати (якщо це відомо заздалегідь).
  2. Розмістити відомості в окремих місцях простору, тобто створити зоровий образ в певній ділянці. Для цього потрібно:
  • побачити об’єкт в своїй уяві;
  • збільшити або зменшити його, додати яскравості, контрасту
  • порухати;
  • уявно торкнутись, понюхати, прислухатись;
  • перша асоціація дуже важлива, тому краще хай вона буде приємною;
  • емоційна насиченість сприяє кращому запам’ятовуванню.

Пояснення

У більшості людей зорова пам’ять розвинена краще інших, тому зображення запам’ятовується краще, ніж текст. Ще краще запам’ятовувати його, якщо воно яскраве або збільшене. А динамічне зображення запам’ятовується на триваліший термін порівняно зі статичним. Включення інших органів чуття допомагає посилити запам’ятовування. Перша асоціація найсильніша, тому треба її робити одразу такою, якою вона має бути назавжди. Для розуміння важливості емоційної насиченості можна пригадати перший поцілунок.

 Окремі місця простору – це шляхи до відомостей, котрі треба запам’ятати.

Вправа

Перед вами перелік понять. З допомогою наведеної методики, запам’ятовуючи кожне з них уявіть зоровий образ в певному місці простору. Активізуйте свою уяву!

Запам’ятайте слова і словосполучення:

лебедь

дуб

чаша Граль

ракета

комп’ютер

лев

писанка

контейнер

ґрунт

українець

діамант

дівчина

кінокамера

бандура

Колобог

сироїдіння

храм

берег

печ

мед

етномережа

Відтворюючи у свідомості вибрані місця, пригадайте поняття, котрі ви засвоїли, в правильній послідовності. Тож переконайтесь на практиці, що ця методика є дієвою!

Деякі поради

При цьому треба дотримуватись таких правил. Місця мають бути:

- добре відомими;

- статичними;

- чітко різнитися між собою.

Тобто вибирати для запам’ятовування не чотири стіни, а двері, вікно, стіну і стелю.

Ця методика може бути застосована для запам’ятовування типологій, переліків і відомостей, розділених на частини.

Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту не більше 20 символів і натисніть Ctrl+Enter
Підписуюсь на новини

Зверніть увагу

Передчуття Великого джигаду

Фільм і роман «Дюна» як війна людей і психопатів – три вибухові ідеї таємного послання Френка Герберта

Моад’Діб став рукою Господньою – і пророцтво вільних справдилося. Моад’Діб приносив мир туди, де була війна. Моад’Діб приносив любов туди, де панувала ненависть. Він повів свій народ до справжньої...

Кращий коментар

Анатолій Висота's picture
0
No votes yet

Добра публікація, стимулюю галом.

Comments

Анатолій Висота's picture
0
No votes yet

Добра публікація, стимулюю галом.

Анатолій Висота's picture
0
No votes yet

Друже Леоніде, прошу проголосувати в моєму опитуванні "Спілкування...", а також залишити свій коментар і в моїй публікації "Пічка Мілано-2...". Мене цікавить ваша авторитетна думка щодо гіпотези призначення Землі і Людини, написаній на першій сторінці ч.1.

Миро Продум's picture
0
No votes yet

Корисна стаття! Додам, що окрім мистецтва запам'ятовувати, не менш важливим є мистецтво забувати.

Освячуйся! Озброюйся! Плодися!

ДЗен ДЗелень's picture
0
No votes yet

З чого розпочати опанування мистецтвом забування?

Хай буде Ща з Тя! І з Мя :)

 

Володимир Майборода's picture
0
No votes yet

Так. Пам'ять треба тренувати також. Є така міні-гра на телефоні - Brain Champ. Гарні завдання там для тренування пам'яті! Саме як ви описуєте. ))

Хто шукає - той знаходить, бо: 1. Завжди стається те, чого ми хочемо. 2. Ми ніколи не знаємо шляхів реалізації наших задумів.