Звичка боятися живе разом з нами і чекає, на яку реальну подію прикластися. Щоб позбутися страху, треба його усвідомити, відокремити емоцію від себе, від свого реального життя. Потрібно відчути, дійсно зрозуміти, що страх у нас всередині, а не в якихось зовнішніх обставинах.