Керол Морган, практикуючий психолог і викладач, поставила своїм читачам 2 питання: ким вони хотіли стати в дитинстві і чи виповнилася їхня мрія? Для тих, хто відповів негативно, вона виділила 13 ознак того, що життя проходить повз.
1. Ви витрачаєте занадто багато часу на речі , які цього не варті
Відеоігри. Телевізор. Інтернет. Багато їжі. Багато алкоголю. Список можна продовжити. Погляньте на своє життя серйозно. Де і як ви проводите більшу частину свого часу? Це приносить вам користь? Це веде вас до кращого життя? Якщо ні, вам необхідно переглянути свою повсякденну діяльність і внести зміни.
2. Ви багато скаржитеся
Я знаю людей, які постійно незадоволені життям, і вони ніколи не припиняють говорити про це. Ви - один з них? Ви скаржитеся на свою роботу, свого боса, свою зарплату, своїх сусідів або свого чоловіка? Якщо це так, ви нічого не міняєте, а лише поширюєте навколо себе негативну енергію. Скарги заганяють вас у глухий кут. Спробуйте говорити про те, що ви любите, а не про те, що вам не подобається, і результат не змусить себе чекати.
3. Ви не підпитуєте свій розум
Якщо ви не ростете і не розвиваєтеся як особистість, то ви застоюєтесь - точно так само, як тихий ставок, який за відсутністі течії затягується тванню. Це відбувається і з вашим розумом, якщо ви не зберігаєте його активним і не вивчаєте нові речі. Проблеми і випробування тільки тренують і загартовують ваш розум.
4. Ви ведете негативний внутрішній діалог
Внутрішній діалог може бути доленосним для вас. Як сказав Генрі Форд: «Незалежно від того, що ви думаєте - можете ви чи ні, все одно ви праві». Якщо ви говорите собі, що ви недостатньо розумні, щоб отримати підвищення або почати бізнес - це правда. Якщо ви говорите собі, що для змін ви дуже втомилися - це правда. Що б ви не говорили собі, це стає вашою дійсністю. Тримайте думки під контролем, і життя почне їм відповідати.
5. Ви не відчуваєте натхнення
У вас є пристрасть до чого-небудь? Я знаю багатьох людей, які думають, що у них немає пристрасті. Але так не буває. Повинно бути щось таке, що ви любите робити. Спробуйте відкрити для себе щось по-справжньому хвилююче і займатися цим якомога більше.
6. Ви не плануєте своє майбутнє
Звичайно, чудово жити «сьогодні» і «насолоджуватися моментом», але іноді потрібно заглядати вперед, щоб побачити, куди ви хочете прийти. Якщо у вас немає мети або плану, то ви схожі на човен, який безцільно дрейфує в океані, сподіваючись опинитися де-небудь в хорошому місці. Погодьтеся, безглуздо чекати цього. Точно так само, як GPS направляє вас до місця призначення, ви потребуєте власного внутрішнього GPS, який буде вести вас.
7. Ви проводите занадто багато часу з людьми, які не сприяють вашому зростанню
Легко застрягти, бовтаючись з людьми, які не змушують вас бути краще. Поруч з ними ви завжди будете залишатися на колишньому рівні. Таких «друзів» можна назвати «енергетичними вампірами». Вони висмоктують з вас життя і не дають нічого позитивного взамін. Оточіть себе людьми, орієнтованими на зростання, щоб стати одним з них.
8. Ви залежні від вашого телефону
Безперечно, сучасні стільникові телефони - це круті пристрої, здатні повністю зачарувати будь-якого з нас. Але подумайте тільки, скільки часу ви витрачаєте на улюблену «іграшку»? А які стосунки від цього можуть постраждати? Ви з тих, хто пише СМС і зависає в інтернеті, обідаючи з родиною? Тоді ви просто втрачаєте дорогоцінні моменти близькості - чи ті хвилини, які можна присвятити плануванню майбутнього.
9. Ви витрачаєте гроші на непотрібні речі
Існує різниця між «мені необхідно» і «я хочу». Думаю, ми всі дізналися її ще в дитячому садку. Тим не менш, у сучасному суспільстві межі розмиті (дивися пункт 8). Я знаю безліч людей, які загрузли в кредитах, але у них в руках завжди гаджети останніх моделей. А адже насправді нам потрібно не так вже багато: їжа, вода, дах над головою і кохана людина поруч. Все інше - просто бонуси. Так подивіться, на що ви витрачаєте свої гроші, і вам стане ясно, чи зможете ви внести зміни.
10. Ви не висипаєтеся
Я не лікар, але прочитала достатньо книг, щоб знати про цілющу силу сну. Сон має вирішальне значення для доброго здоров'я. Якщо ви дуже зайняті, щоб висипатися, або просто маєте погану звичку не спати до третьої години ранку, то прийшов час переглянути свої пріоритети.
11. Ви не дбаєте про своє тіло
Не менш важливі для вашого здоров'я їжа і спорт. Так, я розумію, що не повідомила вам нічого нового. Але позитивний вплив збалансованої дієти і фізичних вправ не обмежується тільки втратою ваги. Поліпшуються і ваш психічний стан, і загальне самопочуття. Почніть з невеликих змін в раціоні і рівні активності і ви здивуєтеся, як це позначиться на якості вашого життя.
12. Ви не виходите із зони комфорту
Я знаю, як легко жити в зоні комфорту. Коли я йду в знайомий ресторан, то завжди замовляю одну і ту ж страву. Ні, не тому, що боюся спробувати щось нове, а тому що люблю їжу, яку зазвичай замовляю. Але це не та зона комфорту, про яку я говорю. Я кажу про те, щоб брати на себе ризик, здатний поліпшити ваше життя. А також майте на увазі, що є відмінність між «ризиком» і «прорахованим ризиком». У будь-якого ризику є можливість бути смертельним, але прорахований ризик - той, в якому ви зважили всі варіанти і таким чином придумали хороший, розумний план дій.
13. Ви живете життям, яке вам не подобається
Успішність я завжди вимірюю рівнем щастя. Ви дійсно щасливі? Якщо ні, то пора щось змінювати. Навіть почуття задоволеності не говорить про те, що ви живете повним життям. Зробіть все можливе, щоб воно стало захоплюючим і приносило вам задоволення.
Якщо який-небудь з цих 13 пунктів про вас, не впадайте у відчай. Ви завжди можете внести зміни. Але перше, що вам доведеться зробити, - позбутися ідеї, що ви не можете нічого змінити. Найчастіше найбільшою перешкодою є ваш власний образ думок. Так почніть з нього. Міняючи мислення, міняйте життя.
«Життя у вулику передбачає не регламентовану монотонність, а МЕТАМОРФОЗУ. Коли комаха досягає межі своїх можливостей, вона чудесним чином перетворюється на абсолютно нову істоту. У цій метаморфозі я...
13 ознак того , що ви витрачаєте життя даремно І навіть не помічаєте цього
Керол Морган, практикуючий психолог і викладач, поставила своїм читачам 2 питання: ким вони хотіли стати в дитинстві і чи виповнилася їхня мрія? Для тих, хто відповів негативно, вона виділила 13 ознак того, що життя проходить повз.
f303f2a7f2b12407b3cb2fbc40d9648e.jpg
1. Ви витрачаєте занадто багато часу на речі , які цього не варті
Відеоігри. Телевізор. Інтернет. Багато їжі. Багато алкоголю. Список можна продовжити. Погляньте на своє життя серйозно. Де і як ви проводите більшу частину свого часу? Це приносить вам користь? Це веде вас до кращого життя? Якщо ні, вам необхідно переглянути свою повсякденну діяльність і внести зміни.
2. Ви багато скаржитеся
Я знаю людей, які постійно незадоволені життям, і вони ніколи не припиняють говорити про це. Ви - один з них? Ви скаржитеся на свою роботу, свого боса, свою зарплату, своїх сусідів або свого чоловіка? Якщо це так, ви нічого не міняєте, а лише поширюєте навколо себе негативну енергію. Скарги заганяють вас у глухий кут. Спробуйте говорити про те, що ви любите, а не про те, що вам не подобається, і результат не змусить себе чекати.
3. Ви не підпитуєте свій розум
Якщо ви не ростете і не розвиваєтеся як особистість, то ви застоюєтесь - точно так само, як тихий ставок, який за відсутністі течії затягується тванню. Це відбувається і з вашим розумом, якщо ви не зберігаєте його активним і не вивчаєте нові речі. Проблеми і випробування тільки тренують і загартовують ваш розум.
4. Ви ведете негативний внутрішній діалог
Внутрішній діалог може бути доленосним для вас. Як сказав Генрі Форд: «Незалежно від того, що ви думаєте - можете ви чи ні, все одно ви праві». Якщо ви говорите собі, що ви недостатньо розумні, щоб отримати підвищення або почати бізнес - це правда. Якщо ви говорите собі, що для змін ви дуже втомилися - це правда. Що б ви не говорили собі, це стає вашою дійсністю. Тримайте думки під контролем, і життя почне їм відповідати.
5. Ви не відчуваєте натхнення
У вас є пристрасть до чого-небудь? Я знаю багатьох людей, які думають, що у них немає пристрасті. Але так не буває. Повинно бути щось таке, що ви любите робити. Спробуйте відкрити для себе щось по-справжньому хвилююче і займатися цим якомога більше.
6. Ви не плануєте своє майбутнє
Звичайно, чудово жити «сьогодні» і «насолоджуватися моментом», але іноді потрібно заглядати вперед, щоб побачити, куди ви хочете прийти. Якщо у вас немає мети або плану, то ви схожі на човен, який безцільно дрейфує в океані, сподіваючись опинитися де-небудь в хорошому місці. Погодьтеся, безглуздо чекати цього. Точно так само, як GPS направляє вас до місця призначення, ви потребуєте власного внутрішнього GPS, який буде вести вас.
7. Ви проводите занадто багато часу з людьми, які не сприяють вашому зростанню
Легко застрягти, бовтаючись з людьми, які не змушують вас бути краще. Поруч з ними ви завжди будете залишатися на колишньому рівні. Таких «друзів» можна назвати «енергетичними вампірами». Вони висмоктують з вас життя і не дають нічого позитивного взамін. Оточіть себе людьми, орієнтованими на зростання, щоб стати одним з них.
8. Ви залежні від вашого телефону
Безперечно, сучасні стільникові телефони - це круті пристрої, здатні повністю зачарувати будь-якого з нас. Але подумайте тільки, скільки часу ви витрачаєте на улюблену «іграшку»? А які стосунки від цього можуть постраждати? Ви з тих, хто пише СМС і зависає в інтернеті, обідаючи з родиною? Тоді ви просто втрачаєте дорогоцінні моменти близькості - чи ті хвилини, які можна присвятити плануванню майбутнього.
9. Ви витрачаєте гроші на непотрібні речі
Існує різниця між «мені необхідно» і «я хочу». Думаю, ми всі дізналися її ще в дитячому садку. Тим не менш, у сучасному суспільстві межі розмиті (дивися пункт 8). Я знаю безліч людей, які загрузли в кредитах, але у них в руках завжди гаджети останніх моделей. А адже насправді нам потрібно не так вже багато: їжа, вода, дах над головою і кохана людина поруч. Все інше - просто бонуси. Так подивіться, на що ви витрачаєте свої гроші, і вам стане ясно, чи зможете ви внести зміни.
10. Ви не висипаєтеся
Я не лікар, але прочитала достатньо книг, щоб знати про цілющу силу сну. Сон має вирішальне значення для доброго здоров'я. Якщо ви дуже зайняті, щоб висипатися, або просто маєте погану звичку не спати до третьої години ранку, то прийшов час переглянути свої пріоритети.
11. Ви не дбаєте про своє тіло
Не менш важливі для вашого здоров'я їжа і спорт. Так, я розумію, що не повідомила вам нічого нового. Але позитивний вплив збалансованої дієти і фізичних вправ не обмежується тільки втратою ваги. Поліпшуються і ваш психічний стан, і загальне самопочуття. Почніть з невеликих змін в раціоні і рівні активності і ви здивуєтеся, як це позначиться на якості вашого життя.
12. Ви не виходите із зони комфорту
Я знаю, як легко жити в зоні комфорту. Коли я йду в знайомий ресторан, то завжди замовляю одну і ту ж страву. Ні, не тому, що боюся спробувати щось нове, а тому що люблю їжу, яку зазвичай замовляю. Але це не та зона комфорту, про яку я говорю. Я кажу про те, щоб брати на себе ризик, здатний поліпшити ваше життя. А також майте на увазі, що є відмінність між «ризиком» і «прорахованим ризиком». У будь-якого ризику є можливість бути смертельним, але прорахований ризик - той, в якому ви зважили всі варіанти і таким чином придумали хороший, розумний план дій.
13. Ви живете життям, яке вам не подобається
Успішність я завжди вимірюю рівнем щастя. Ви дійсно щасливі? Якщо ні, то пора щось змінювати. Навіть почуття задоволеності не говорить про те, що ви живете повним життям. Зробіть все можливе, щоб воно стало захоплюючим і приносило вам задоволення.
Якщо який-небудь з цих 13 пунктів про вас, не впадайте у відчай. Ви завжди можете внести зміни. Але перше, що вам доведеться зробити, - позбутися ідеї, що ви не можете нічого змінити. Найчастіше найбільшою перешкодою є ваш власний образ думок. Так почніть з нього. Міняючи мислення, міняйте життя.
В тему:
7 ознак того, що ви займаєтеся своєю справою
Зверніть увагу
«Вулик Геллстрома», «Дюна» і 10 принципів Джигаду – політичний проект Френка Герберта