Професор медицини Гарвардського університету, доктор Ай Мін Лі назвала п’ять видів тренувань, які є безпечними і корисними для здоров’я. Завдяки цим вправам буде спалюватися вага, рости м’...
Міжнародна група вчених з Мічиганського університету провела серію досліджень, в результаті яких з'ясувала, що допомагає зберігати бадьорість і здоров'я після виходу не пенсію....
Фахівці розповіли про ефективний і простий спосіб продовження життя. Щоденні помірні фізичні навантаження протягом тридцяти хвилин зменшують ризик серцево-судинних захворювань, а також...
На відміну від усталеної думки, постійне сидіння викликає не тільки біль у спині. За результатами зростаючого числа наукових досліджень, це, крім того, сприяє розвитку серцево-судинних...
Знайдіть способи підтримувати себе. Звертайтеся до друзів і дозвольте їм допомагати вам. Цілком природно просити про допомогу, коли ви її потребуєте....
Ви самі запускаєте всі цілющі процеси. Ні від кого не залежите і нікому не платите. Усі цілющі сили у вас уже є, і ви їх просто активуєте цими 18-ма правилами....
Нема жодних об'єктивних, наукових критеріїв для того, щоб дати визначення депресії. Депресію також неможливо встановити за допомогою таких лікарів засобів, що знаходяться в розпорядженні,...
Ще навесні люди почали екстренно готуватись до літнього сезону, і побігли до фітнес-залів спалювати зайві кілограми, які назбирались за зиму. Проте, є одне заняття, яке може приносити вам...
Видання Dailyburn зібрало кращі стратегії, щоб підвищити мотивацію при заняттях фізичними вправами. Що найбільше надихає - це сильне, підтримуюче співтовариство. Сміх і слова заохочення від...
25 червня 2017 року в день проведення 28 конференції Інституту Міжмор'я в смт.Східниці група учасників під орудою психотерапевта з Мюнхена Володимира Мороза здійснила сходження в гори для...
За вмінням думати, бачити і говорити позитивно інколи ховається колосальна робота над собою. Так, настрій не завжди буває сонячним і безхмарним, на нього впливає безліч дрібниць. Але...
Для кого ця інформація? Для всіх, хто хоче досконально ознайомитися як побудована система фастфуду і дізнатися про похмурі, шокуючи і цікаві подробиці. Для тих, хто хоче назавжди відвадити...
