Останнім часом стали популярні одноденні голодування. Професор медицини Коду Міцуо, відомий своїми дослідженнями в цій царині, каже: «Якщо ви будете в кінці кожного тижня голодувати і...
Біологи Массачусетського технологічного інституту з'ясували, що голодування сприяє поліпшенню регенеративної здатності стовбурових клітин кишечника....
У своїй книзі "Чому ми спимо. Відкриття сили сну і снів", виданій минулого року, американський невролог Метью Волкер, керівник лабораторії сну в Університеті Берклі (США) зазначав: "Чим...
Шкідливі напої можуть призвести до ожиріння, поганого самопочуття та різних захворювань, а що ж трапиться, якщо замість них пити звичайну воду? Відомий лектор Кріс Бейлі пояснив все, що...
У Сполучених Штатах проводиться та публікується все більше досліджень, які свідчать про руйнівні наслідки нестачі сну для здоров’я. Правильний сон зміцнює імунітет, уві сні оновлюються (...
У ліжку ми проводимо значну частину свого життя: це місце для сну, і для любовних утіх, і для читання на ніч, іноді навіть для сніданків. Але воно може завдати шкоди нашому здоров’ю....
Людські клітини в нашому організмі складають лише 43% від загальної кількості. Решта - мікроскопічні колонізатори. Тепер ми краще обізнані з прихованою половиною нашого організму -...
Якщо ви вже провалили новорічні обіцянки зайнятися спортом, спробуйте не концентруватися надто сильно на тому, чого ви не зробили. Нове дослідження виявило дивовижний зв'язок між думками...
Як ви думаєте, від чого залежить тривалість життя? Від генів, які передали батьки; від волі випадку, наприклад, рівня алкоголю в крові водія на зустрічній смузі; чи від наявності...
Американські вчені з Університету штату Флорида представили дані про те, що ефективно допомагає зберігати фізичну рухливість в літньому віці, знижуючи при цьому ризик отримання травми....
На алкоголь і тютюн українці витратили за минулий рік 146 млн гривень. Це більше, ніж витрати на здоров'я, одяг, предмети домашнього вжитку, відпочинок і розваги....
В останні роки медики відкрили масу нових небезпек, що йдуть від солі та цукру. Репортер з медичною освітою Сергій Малозємов провів особисте журналістське розслідування і з'ясував,...
Експерти виділяють шість щоденних звичок, які наближають старість прискореними темпами. Розрізняють поняття «біологічний», «паспортний» і «психологічний» вік. При цьому ці цифри далеко не...
Компанія «Make Collective» із Нової Зеландії придумала як заохотити своїх працівників їздити на роботу велосипедом, а не автомобілем. Щодня робітники отримують за їзду велосипедом по $5....
Після народження дитини в жіночому організмі відбуваються серйозні гормональні зміни, впоратися з якими часом буває дуже нелегко. Один з головних "головних болів" - це зайві кілограми, які...
В європейській пресі з’явилося безліч статей про шкідливість дріжджового хліба. Вітчизняні гастроентерологи запевняють, що всі властивості хлібопекарських дріжджів до кінця не вивчені, але...
Компанія Mirror представила незвичайне дзеркало. У ньому в форматі VR існує персональний фітнес-інструктор. Віртуальний тренер допоможе досягти бажаних спортивних результатів і наочно...
