Сидячий спосіб життя, характерний для багатьох професій, зокрема програмістів, негативно впливає на здоров'я чоловіків. Регулярні перерви щогодини або щопівгодини, як у техніці помодоро, з виконанням фізичних вправ можуть покращити самопочуття та підвищити продуктивність.