З часом підйому прямо пов’язані життєвий тонус розуму і всього нашого організму. Тому слід добре знати про це, щоб правильно організувати своє життя. Про необхідність раннього пробудження говорив ще Піфагор. Всі учні його школи в Кротоні вставали перед сходом. А на сході співали гімн Аполлону, богу Сонця, і висловлювали свої твердження життя.