Цей закон вдалося сформулювати завдяки сучасним знанням, передусім з царини ендокринології та дієтології. Проте його сенс відомий українцям з прадавніх часів....
Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я склали список небезпечних для організму людини недорогих продуктів. Серед них - напівфабрикати і продукти, які містять канцерогени....
Вживання кави виснажує запаси корисних мікроелементів у організмі. Також кофеїн підвищує артеріальний тиск і нервову збудливість, викликає тахікардію та сприяє послаблювальному і...
Багато людей переконані, що найголовніший ворог нашої печінки – це алкоголь. Саме тому вони намагаються утриматися від вживання алкоголю. Однак, насправді, зловживання цукром дуже...
Від здоров’я хребта залежить здоров’я всього організму. Саме тому потрібно стежити за нашою опорою. Щоб зберегти здоров’я хребта необхідно дотримуватися кілька порад....
Після того, як продзвенів будильник, чимало людей прагнуть полежати у ліжку із закритими очима ще 5-10 хвилин. Та це має негативний вплив на здоров’я. Про це заявили експерти в області...
Їжте овочі, робіть вправи і, звичайно ж, приймайте вітаміни, щоб бути здоровими – це схоже на просту і досить очевидну пораду. Але не все так райдужно - деякі таблетовані добавки до раціону...
Так звані "дієтичні" газовані напої із замінниками цукру, зокрема, кола, вкрай небезпечні для здоров'я і можуть спровокувати інсульт. Про це заявили експерти Асоціації кардіологів з США....
Як влучно зауважив доктор Чехов, "тля їсть траву, іржа – залізо, а брехня – душу". Чесність формується в процесі людського розвитку дуже рано. Так, діти вже в півтора-два роки непогано...
Дослідники, які аналізували стиль життя більш як 55 тисяч людей упродовж 15 років визначили, що регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки, пише на своїй сторінці у Facebook очільниця...
У це важко повірити, але вчені і історики схиляються до думки, що сучасна людина спить зовсім не так, як її давні предки. Спочатку природою було закладено для нас зовсім інший режим сну і...
Коли здоров'я не підводить, то і життя здається набагато "смачнішим" і яскравішим, і насолоджуватися ним хочеться якомога довше. І щоб все так і залишалося до глибокої старості, важливо...
Йога-тренування вдома, контроль сну і додаток, який не дає забувати про водний баланс. Що варто завантажити на смартфон, щоб покращувати власне здоров'я щодня. Еспресо.TV протестували на...
Ви прокидаєтесь вночі? Одразу скажемо, усі прокидаються. У середньому людина прокидається біля 6 разів за одну ніч. Раніше, у доісторичні часи, це було дуже корисно – такий собі моніторинг...
