Есть люди, которые до сих пор думают, что йога это своего рода метод эзотерической релаксации. Вероятно, это связано с тем, занятия предполагают освоение методик дыхания и расслабления, достижения гармонии в организме, подбор правильных поз и другое. Откуда берутся многочисленные положительные эффекты на психическое и физическое здоровье, кому подходит йога, где записаться на занятия в Киеве — обо всем по порядку.
