Что такое спин байк и в чем его преимущества?

Спин байк отличается от обычного велотренажера тем, что имеет посадку как на профессиональном байке. Можно тренироваться на нем и сидя, и стоя. Тренировки на подобном тренажере в данный момент являются одной из наиболее популярных разновидностей аэробной нагрузки. Сайкл одинаково хорошо подойдет и сильной, и прекрасной половине человечества, и спортсменам с серьезным уровнем физподготовки, и новичкам.

Обычный велотренажер не способен составить конкуренцию спин байку по своей функциональности и уровню нагрузки. Установленный компьютер дает возможность подобрать различные режимы, например, подъем или спуск с горы. Есть модели, где предусмотрено отклонение корпуса тренажера в стороны для имитации движения велосипеда на повороте.

Достоинства приобретения сайкла

Давайте разберемся, почему купить спинбайк – это полезно и выгодно:

• ехать на сайкле труднее, чем на классическом велотренажере, но он предоставляет обширный диапазон нагрузок;
• есть возможность настройки положения гибкого сидения и высоты руля для безопасности занятий, в особенности высокоинтенсивных. У обычного велотренажера данные настройки отсутствуют;
• такие конструкции отличаются компактными габаритами, прочностью и малым весом (разумеется, если говорить о качественном товаре) – летом, поздней весной и ранней осенью можно тренироваться в домашних условиях на балконе, а в холодное время года установить свой тренажер в помещении;
• качественный сайкл отличается бесшумной работой и не нуждается в подключении к электросети.

Польза занятий на сайкле

Для кардионагрузок можно купить беговую дорожку или остановить выбор на сайкле, который просто создан для этого. Если у вас давно не было тренировок, то вы ощутите, как укрепляются ваши мышцы в области бедер. Разумеется, работа над укреплением и наращиванием объема мышц не является ключевой задачей кардиотренировки, для этого нужен силовой тренинг.

Если в ваших планах есть занятия триатлоном либо велогонками на уровне любителя/полупрофессионала, то при условии регулярности тренировок спин байк поможет развить выносливость мышц ног и освоить навык правильного педалирования. Если же вы не собираетесь добиваться вышеуказанных успехов, то главным аргументом в пользу занятий на сайкле станет улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы и увеличение общего уровня выносливости. И разумеется, на данном агрегате можно избавляться от лишних калорий и приводить мышечную массу в тонус максимально эффективно и с удовольствием. Благодаря регулярным занятиям вы не только приобретёте завидную спортивную форму, но и укрепите свое здоровье.