Они садятся на многочисленные диеты, следуют исключительно здоровому рациону и употребляют белковые коктейли для лучшего роста мышечной массы. И даже если изначально к такому списку активностей вы настроены скептически, все же только в здоровом теле может обитать здоровый дух. Поэтому, давайте поговорим о специфике употребления белковых напитков. Основной остается формула ААКG отзывы о которой подтверждаются опытом многих спортсменов.

ААКG или L-Arginine-alpha-ketoglutarate – это совмещенная формула, сочетающая в себе комбинацию аргинина и альфа-кетоглютарата. Первое вещество – аргинин – является условно незаменимой кислотой, которая, входя в состав белка, стимулирует выработку оксида азота. Оксид азота необходим для нормальной работы многих систем организма и вызывает расслабление тканей мускулатуры стенок кровеносных сосудов. Сочетание аргинина с альфа-кетоглютаратом еще сильнее повышает выработку оксида азота, что необходимо при значительных физических нагрузках в спорте.

Вместе с тем, на опыте выяснилось, что прием ААКG перед занятиями в зале или спортивной тренировкой увеличивают силу мышц и выносливость. В результате вы можете наблюдать «пампинг эффект» и ускоренный рост мышечной массы. Кроме того, прием ААКG значительно уменьшает содержание молочной кислоты в мышцах и уменьшает склонность крови к образованию тромбов.

Обычно пищевой ААКG содержит 2 молекулы аргинина и 1 альфа-кетоглутарата. Покупая такой продукт, обязательно обращайте внимание на наличие международных сертификатов ISO и HACCP. Одну порцию напитка разбавляют в нужно количестве воды, для приятного потребления в него добавляют различные вкусовые добавки. Специалисты из области спортивного питания рекомендуют употреблять ААКG за полчаса до начала физических нагрузок, и потом сразу после окончания тренировки.