Аватар пользователя Богдан Лакомський
Богдан Лакомський
  • Visits: 1
  • Хиты: 1

5 способов улучшить отношения в паре

Моя оцінка корисності цієї статті: 
4 - Дуже важливо

Еще вчера вы были безумно влюблены и казалось, что ничего не может разрушить ваши отношения. Вот она — вечная любовь! А уже сегодня не можете найти общий язык с партнером, постоянно раздражаетесь и сокрушаетесь, что чувства охладели.

Реально ли улучшить отношения спустя месяцы и годы, начав все заново с тем же партнером? Да, вполне, если приложить определенные усилия.

Посмотрим, что на этот счет советуют семейные психологи. К слову, о психологах. Если вам нужен хороший специалист для решения семейных проблем, по запросу «психолог Киев цена» вы можете перейти на сайт, где собраны лучшие эксперты Украины, консультирующие онлайн.

ТОП-5 шагов, чтобы начать все заново

  1. Расскажите друг другу, что именно вам нравится в отношениях, а что раздражает.

Часто супруги не говорят о таких простых вещах, так как думают, что партнер должен сам догадаться и понять без слов. В результате один молча страдает, а другое не понимает, в чем дело, и продолжает вести себя как обычно.

Разговор лучше начинать с того, что вам нравится в отношениях, постепенно обсуждая спорные моменты, которые раздражают.

  1. Найдите общие цели и обсудите правила.

Обсудите, чего вы ожидаете от семейной жизни, куда двигается ваша пара. Если у партнеров нет общей цели, они живут по инерции и рано или поздно это закончится. Обговорите, какие правила и ритуалы делают вашу жизнь более комфортной. Убедитесь, что такое распределение ролей подходит обоим и не вызывает раздражение у кого-то из супругов.

  1. Сохраняйте индивидуальность.

Прожив в браке много лет, супруги подстраиваются друг под друга. В чем-то это хорошо, но иногда слияние настолько сильное, что оба партнера теряют свою индивидуальность. Нередко такие пары встречаются с кризисом в отношениях, который как раз вызван попыткой вернуться к себе, к своим ценностям и привычкам. В такой ситуации лучше открыто обсудить свои чувства, возможно, обратиться к психологу, чтобы докопаться до сути, понять, как вернуть свою индивидуальность, сохранив близкие отношения. По запросу «психолог Харьков цена» вы можете попасть на сайте, где собраны проверенные психологи в вашем городе, консультирующие через интернет.

  1. Не копите гнев.

Гнев, ярость и раздражение разрушают отношения. Иногда лучше устроить небольшую ссору, чем культивировать в себе обиду и злость. Учитесь спорить экологично — не оскорблять, а заявлять о своих чувствах, обсуждать проблему, а не осуждать спутника жизни. Если партнер высказывает вам свои претензии, наберитесь терпения и слушайте. Воспринимайте критику адекватно — вы можете с чем-то согласиться, а с чем-то — нет. Когда обсуждаете острые темы, заверяйте друг друга в том, что стремитесь понять переживания и чувства другого.

  1. Благодарите друг друга.

Кажется, что это так просто — искренне поблагодарить спутника жизни за доброту и заботу. Но на практике партнерам бывает сложно говорить простое «спасибо». Иногда супруги живут с ожиданием чего-то грандиозного и не ценят каждый прожитый день. Утренний кофе, вкусный ужин, помощь с детьми, неожиданный подарок, комплимент или похвала — все это может стать поводом, чтобы поблагодарить супруга за внимание и заботу.

Попробуйте применять эти советы в течение месяца и вы удивитесь, как изменятся ваши отношения. Больше полезных советов от практикующих психологов ищите на qui.help.

Наші інтереси: 

.

Підписуюсь на новини

Зверніть увагу

Стартувала міжнародна слідча комісія Нюрнберг 2.0 щодо коронавірусної афери (відео)

Польський депутат Гжегож Браун разом з іншими польськими державними діячами та німецькими адвокатами дав пресконференцію щодо створення парламентської комісії з розслідування зловживань та порушень...