Журнал Psychological Science розповів про новий проект дослідників з Каліфорнійського університету, які і визначили подібну закономірність. Висновки вчених базуються на результатах аналізу даних 1000 американців середнього віку.
У рамках експерименту ці люди протягом кількох днів опитувалися науковцями на предмет негативних емоцій – почуття самотності, гніву, роздратування, страху. Здоров’я учасників було знову підтверджено фахівцями вже через 10 років. Зіставивши дані з різницею в десятирічний період, дослідники зробили цікавий висновок: виявилося, що люди, які не могли відпускати свої неприємні переживання, мали більше проблем із самопочуттям і з серцем надалі.
«У тих, хто зациклювався на дрібних неприємностях і довго не міг позбутися пов’язаних з ними почуттів, через десятиліття здоров’я в середньому було значно гірше, ніж у їхніх ровесників, що відносилися до образ і негараздів легко», – заявили автори роботи.
Коментуючи виявлений зв’язок, провідний автор дослідження Кейт Леджер помітила, що люди часто сприймають як руйнуючі здоров’я фактори які-небудь важкі події – наприклад, смерть або розлучення.
Однак не менш негативно можуть впливати на здоров’я щоденні проблеми, пов’язані зі стресом, сказала експерт. Якщо «застрягати» на цих проблемах і занурюватися в пов’язані з ними переживання, здоров’я від цього неминуче постраждає.
«Для здоров’я найбільш сприятливою є стратегія «нехай це відбудеться й забудеться», – пояснила психолог.
Моад’Діб став рукою Господньою – і пророцтво вільних справдилося. Моад’Діб приносив мир туди, де була війна. Моад’Діб приносив любов туди, де панувала ненависть. Він повів свій народ до справжньої...
Незвичайна причина поганого здоров’я. Перевірте себе на злопам'ятність
Світ:
Спецтема:
Вчені встановили, чи буде імунітет міцним, а серце – здоровим до старості, залежить від того, наскільки людина злопам’ятна.
imageresiz.jpeg
Журнал Psychological Science розповів про новий проект дослідників з Каліфорнійського університету, які і визначили подібну закономірність. Висновки вчених базуються на результатах аналізу даних 1000 американців середнього віку.
У рамках експерименту ці люди протягом кількох днів опитувалися науковцями на предмет негативних емоцій – почуття самотності, гніву, роздратування, страху. Здоров’я учасників було знову підтверджено фахівцями вже через 10 років. Зіставивши дані з різницею в десятирічний період, дослідники зробили цікавий висновок: виявилося, що люди, які не могли відпускати свої неприємні переживання, мали більше проблем із самопочуттям і з серцем надалі.
Коментуючи виявлений зв’язок, провідний автор дослідження Кейт Леджер помітила, що люди часто сприймають як руйнуючі здоров’я фактори які-небудь важкі події – наприклад, смерть або розлучення.
Однак не менш негативно можуть впливати на здоров’я щоденні проблеми, пов’язані зі стресом, сказала експерт. Якщо «застрягати» на цих проблемах і занурюватися в пов’язані з ними переживання, здоров’я від цього неминуче постраждає.
«Для здоров’я найбільш сприятливою є стратегія «нехай це відбудеться й забудеться», – пояснила психолог.
Вміти пробачати.
Зверніть увагу
Фільм і роман «Дюна» як війна людей і психопатів – три вибухові ідеї таємного послання Френка Герберта