Зображення користувача Оксана Колосовська.
Оксана Колосовська
  • Відвідувань: 0
  • Переглядів: 0

Лікарі назвали топ-6 продуктів, про які краще забути при застуді

Спецтема:

Виявилося, що вживання деяких продуктів харчування може посилювати запальні процеси в організмі під час застудних інфекцій. Таку думку висловили лікарі та експерти в галузі харчування, пише "Медікфорум".

1. Зокрема, фахівці вважають, що людям, які застудились слід обмежувати споживання цукру, оскільки це заважає видаленню слизу з верхніх дихальних шляхів.

Цукор - це прекрасна живильне середовище, в тому числі для патогенних організмів, і зловживання цукром при застуді може послаблювати лімфатичну систему.

2. Також в список продуктів, від яких рекомендується відмовлятися при застуді, увійшли молочні продукти. У разі їх вживання лікарі радять орієнтуватися на власні відчуття. У деяких людей молоко і продукти з нього загущують слиз, ускладнюють подих.

3. Стан людей з застудою можуть також погіршувати напої з кофеїном, оскільки вони викликають зневоднення. При цьому в цілому хворим слід пити побільше рідини - це покращує виведення токсинів.

4. Слід відмовитися і від алкоголю: його і здоровим людям не рекомендується вживати, а при хворобі алкогольна продукція може позбавити організм останніх ресурсів, які підуть на її розщеплення, а могли б піти на опір хвороби.

5. Ще одним продуктом, якого краще уникати при хвороби, є м'ясо. Воно містить багато жиру, який зажадає від організму додаткових сил на перетравлення.

6. Те ж саме відноситься і до жирних продуктів (картопля фрі, піца) - поєднання різних жирів в їх складі може пригнічувати імунну систему, і без того ослаблену боротьбою з застудою та іншими сезонними інфекціями.


Важливо: Античне харчування – постіндустріальний тренд, рух до омолодження і безсмертя

Наші інтереси: 

Вживати здорову їжу, добре спати і достатньо рухатися. Тоді й хворіти не доведеться.

Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту не більше 20 символів і натисніть Ctrl+Enter
Підписуюсь на новини

Зверніть увагу

Передчуття Великого джигаду

Фільм і роман «Дюна» як війна людей і психопатів – три вибухові ідеї таємного послання Френка Герберта

Моад’Діб став рукою Господньою – і пророцтво вільних справдилося. Моад’Діб приносив мир туди, де була війна. Моад’Діб приносив любов туди, де панувала ненависть. Він повів свій народ до справжньої...

Останні записи

Кращий коментар

Зображення користувача Ігор Каганець.
0
Ще не підтримано

Між нами кажучи, продукти, які треба забути при застуді, треба забути взагалі.

"Застуда" - це "аварійна" спроба організму очиститися від накопиченого сміття.

Проте краще, коли очищення відбувається постійно, а не коли "припече".

Якщо якісь продукти забруднюють або заважають очищенню, то навіщо їх взагалі вживати?

Одне слово, описані вище 6 груп продуктів є відверто шкідливими для здоров’я.

Все, що робиться з власної волі, – добро!

Коментарі

Зображення користувача Ігор Каганець.
0
Ще не підтримано

Між нами кажучи, продукти, які треба забути при застуді, треба забути взагалі.

"Застуда" - це "аварійна" спроба організму очиститися від накопиченого сміття.

Проте краще, коли очищення відбувається постійно, а не коли "припече".

Якщо якісь продукти забруднюють або заважають очищенню, то навіщо їх взагалі вживати?

Одне слово, описані вище 6 груп продуктів є відверто шкідливими для здоров’я.

Все, що робиться з власної волі, – добро!