- Visits: 0
- Хиты: 0
Вчені припускають, що від засмагання більше користі, ніж шкоди
Світ:
Як встановили дослідники, ультрафіолетові промені здатні вивільняти в організмі сполуки, які знижують кров'яний тиск.
Досі вважалося, що єдиною користю від сонячних ванн є збільшення кількості вітаміну D в організмі людини. Але тепер вчені встановили, що під час засмагання в організмі зростає і рівень оксид азоту - саме ця сполука допомагає боротися проти високого тиску.
Під час дослідження дерматологи піддали 24 добровольців впливу ультрафіолетового проміння, а також помістили під інфрачервоними лампами.
Спершу піддослідних піддавали впливу одночасно і ультрафіолетових променів, і ламп, а потім на їхню шкіру спрямовували лише тепло.
Результати продемонстрували, що кров'яний тиск значно знизився протягом однієї години після впливу ультрафіолету, але цього не сталося після виключно теплових сеансів.
Вчені вважають, що саме сонячне випромінювання поліпшило здоров'я учасників експерименту.
Водночас, рівні вітаміну D залишалися незмінними на обох стадіях дослідження.
Старший викладач кафедри дерматології в університеті Единбурга доктор Річард Уеллер тепер припускає, що користі від впливу сонячних променів на шкіру значно більше, ніж шкоди.
"Робота, яку ми провели, дозволить напрацювати механізм, який враховував би це, а також пояснював би, чому вживання вітаміну D саме по собі не зможе компенсувати брак сонячного світла", - розповів він.
Тепер, за словами науковця, дослідники планують вивчити можливу загрозу серцевих захворювань і раку шкіри у людей, які отримали різні дози сонячного опромінення.
Якщо їм вдасться підтвердити, що сонце зменшує смертність, поради лікарів щодо засмагання доведеться переглянути.
Зверніть увагу
Останні записи
Кращий коментар
Чув від відичних лекторів, що дивитись треба тільки на сходяче Сонце - воно дасть тонку енергію Сонця (яка іде на зір, мислення і травлення), а споглядання заходячого Сонця шкодить - воно енергію забирає і паралельно забруднює. Не знаю, так воно чи ні... Чи може є якісь поправки..
"Революція без еволюції - це ідейна спекуляція"
Комментарии
А ще після засмагання хочеться менше їсти.
Хай буде Ща з Тя! І з Мя :)
Ми - діти сонця, тому перебування під ним, однозначно, є корисним.
Сидить Мамай, в кобзу грає, що замислить - то все має.
Подивись на сонце.
Для поліпшення зору з давніх часів люди час від часу вдавалися до споглядання сонця і місяця, що набагато ефективніше впливало на сітківку ока, ніж просте спостереження горизонту. Сучасна медицина довела, що світла, рівного за інтенсивністю і корисності сонячного, просто не існує.
Сонячні промені пожвавлюють зір, прискорюють циркуляцію крові, нейтралізують інфекціі, вбиваючи мікроби. За кордоном такий спосіб успішно лікують такі заболеванія, як кон'юнктиви, трахоми, астигматизм, короткозорість і дальнозоркость, гіперметропія.
Дивитися на сонце треба вранці, коли воно не вкрите хмарами, широко відкритими очима, але ослабленими - ненапружений - настільки довго, як можливо чи поки на очах не з'являться сльози. Найкраще цю вправу виконувати на сході або заході. Люди з хворими очима повинні розташуватися так, щоб дивитися в напрямку сонця, а не на саме сонце. З часом вони будуть дивитися непосредственно на сонці без незручностей і сліз, але не слід дивитися на сонце в опівдні. Втому очей від денної роботи за письмовим столом, біля верстата, за конвейером добре знімається спогляданням місяця і зірок, що знаходяться під кутом 45 градусов або менше.
Слід врахувати, що до практики споглядання сонця найкраще переходити поступово, починаючи з 1-2 хвилин і до 10 хвилин.
Джерело: MIGnews.com
Хай Буде!
Чув від відичних лекторів, що дивитись треба тільки на сходяче Сонце - воно дасть тонку енергію Сонця (яка іде на зір, мислення і травлення), а споглядання заходячого Сонця шкодить - воно енергію забирає і паралельно забруднює. Не знаю, так воно чи ні... Чи може є якісь поправки..
"Революція без еволюції - це ідейна спекуляція"
Згоден, бо це логічно.
Хай Буде!
Вранішня й вечірня енергії Сонця дійсно сильно відрізняються. Ранкова має активізуючу дію, стимулює всі системи організму, а вечірня - навпаки, заспокоює, допомагає в духовних пошуках. Тривалість споглядання Сонця не повинна перевищувати 15 хвилин.
Цікава стаття і водночас дивна якась для мене..
- Довге перебування на сонці прискорює процес зростання і кількість родимок. Людям, які мають велику кількість родимок на тілі, необхідно зменшити час перебування під прямими сонячними променями, а також відмовитися від солярію.
http://jazdorova.ru/voprosy-zdorovya/prichiny-poyavleniya-i-vidy-rodinok.html
Цікаво про те,що корисно дивитись на сонце, не знала..Визначили, що під прямими сонячними променями оголеному тілу достатньо перебувати 15 хв, щоби отримати необхідну корисну щоденну дозу. Засмагати добре і в затінку, під деревом чи зонтом, проникає всеодно, хоч процес повільніший. І правда те, що багато сонця - багато темних плям і родимок, а це вже більша проблема.
Від Землі, сили народження, святою водою благословляю!
Сонце в зеніті можна використовувати як екстремальну душевну практику. про це описує Лазарєв. Сонячна радіація вона така: або змінить на краще, або вб"є.)
І як прекрасний тест в пристрасті: чим забрудненіша і розбалансованіша людина, тим швидше її "косить" Сонце. тут є поправки на доши,..
"Революція без еволюції - це ідейна спекуляція"
Засмагати потрібно вміти.Самий великий орган у людини(30%) це шкіра.Пропоную такий варіант: 5 хвилин на Сонці, 5 хвилин у тіні. 7 хв. на Сонці, 10 хв у тіні,15 хв. на Сонці,20 хв у тіні. 20 хв. на Сонці 15 хв у тіні. Так з кожного боку який бажаємо засмажити.Періодичний принцип дає час організму перебудовуватись на нові умови.Час перебування на Сонці для кожного може бути різний ,як може бути різне і Сонце (крим,Київ,Львів), і імпульс,ритм.За таким правилом можливо засмажитись до шоколадного кольору, не обпалившись, за день. Експериментуйте і діліться досвідом.
Коли Сонце в зеніті 12 -14 годин - найкращий час для прийому основної їжі за день.
Від мрії до слова, від слова до дії, від дії до світлової події.
На рахунок Сонця : дивитись ,не дивитись.Чим більше людських правил тим більше комплексів.
Від мрії до слова, від слова до дії, від дії до світлової події.